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　　北京中医医院眼科怎么样？白内障的预防办法会是什么呢？白内障这一病非常严重，在眼科疾病中也极易发病，危害尤为严重。 白内障应该预防，在日常生活中朋友们要多了解如何预防这种病，了解有效预防白内障疾病的措施。

　　预防白内障的方法：

　　1 )注意精神状态)凡事泰然处之。 要心胸开阔，心情舒畅，抑制愤怒。 培养养花、养鸟、养金鱼的兴趣陶冶情操，多和年轻人聊天，能起到分散不愉快事情的注意力，引起旺盛的生活欲望，阻止和延缓病情发展的作用。

　　2 )加强眼睛卫生：平时不要用手揉眼睛，不要用脏手帕、毛巾擦眼睛、洗眼睛。 过度使用眼睛后适当放松，久坐的工人应每隔1~2小时起床活动10~15分钟，举目远眺或养眼。 要保证充足的睡眠，马上恢复疲劳。

　　3 .积极防治慢性病，包括眼部疾病和全身性疾病。 尤其是糖尿病易并发白内障，应及时有效控制血糖，防止病情进一步发展。

　　4 .饮食应多吃富含蛋白质、钙、微量元素，含维生素a、b、c、d的食物。 平时多吃鱼，可以保持正常视力，延缓病情进展。

　　诱发白内障的因素：

　　白内障有先天性和后天性之分，一般认为白内障的病因与许多因素相关，具体病因也因人而异。 那么，眼睛白内障是什么原因呢？

　　白内障的原因很多，常见的有氧化应激、阳光照射和紫外线照射、w物质和毒素、糖尿病、家族遗传、小分子物质、微量无氧和离子代谢分布紊乱、贫血和营养不良等，这些因素导致的白内障过程都与晶体氧化损伤有关。

　　白内障患者中，老年性白内障患者较多，占白内障患者的80%以上，多见于50岁以上老年人，老年退行性变是主要原因，其次是引起先天性白内障患者也是关键，如大多数婴儿出生时出现晶体混浊，遗传因素和孕早期。

　　此外，白内障的另一个原因是外伤性白内障，如严重眼球外伤、穿透性辐射、职业性毒物所致晶体损伤所致的白内障，部分白内障组称眼病或全身性疾病所致的晶体混浊为并发白内障。

　　向朋友们介绍这些知识的是白内障这种病的预防方法。 白内障造成的损害特别严重。 在生活中我们应该重视白内障。 要清楚了解白内障的预防措施，平时进行白内障的预防，使眼睛健康。

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