北京打呼噜那家医院好？治疗打呼噜的方法都有什么？打呼噜想要发展得到有效缓解，不可以进行胡乱用药，可以嚼葱白，取新鲜的葱白嚼食，连续工作一周我们能看效果；还可以自己试试花椒泡水，每晚睡前用开水泡一杯水喝，喝上五天，通常企业可以通过看到学习效果；打呼噜患者，每晚睡觉前用温水泡脚，尝试嚼枣仁缓解。除此影响之外，还要学生选择提供适宜的枕头，养成好的生活行为习惯。

治疗打呼噜吃什么药？治疗打鼾的方法有哪些？

无论是在夜深人静的时候，在即将进入梦香的时候，听到不断的鼾声，声音大而不规律，声音忽高忽低。你有没有被这种鼾声吵得彻夜难眠，甚至吵醒打呼噜的人能得到片刻安宁？那么，打呼噜吃什么药呢？

一、打呼噜吃什么药

1、吃洋葱白，每晚睡前吃一个新鲜的洋葱白，咀嚼它(根据个人口味，不要多吃，以免影响睡眠) ，吃一个星期，然后看效果，如果效果持续，直到它被治好。

2.花椒泡水，花椒5 ~ 10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉后服用(花椒不服)，连服5天。

3、嚼枣仁，每晚可以睡觉前先用温水泡脚，除去自己身上我们疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续进行食用或者一周，然后看效果，如果有一个效果则继续，直至没有治好战争为止！

4、龙胆、当归适量，浸泡1小时以上，快火倒入，慢火20分钟，倒出药水，然后用同样的方法煮第二次。混合两次。睡前服用三晚。

5、只要在睡前用温水稀释3 ~ 4滴漱口水，就可以使鼾声减弱停止。

漱口水含有一种树脂油，具有阻止打鼾的作用。它可以满足喉粘膜的血液供应，使喉粘膜充分供应血液，软腭和悬雍垂不会因松弛而震动，打鼾会减轻和停止。

治疗打呼噜吃什么药？治疗打鼾的方法有哪些？

二、治疗打呼噜的方法

1、选择合适的枕头

首先要明确说到的是我们可以睡觉用的枕头，枕头的选择一个是非常有必要讲究的，它的软硬一定要保持适中。太软，容易使脖子往后仰，形成一种头部和脖子的自然进行弯曲，从而发展造成患者喉部肌肉产生紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而影响造成严重呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。

除了软硬适中外，枕头的高度也很重要，过高过低会加重打鼾，一般适宜的高度为10-15厘米，应具体根据自己的体重、肩宽、颈长而定，例如： 侧睡、躺下时，枕头的高度应与自己的侧肩宽一致，仰睡、躺下时，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。

2.注意养成良好的生活习惯。

平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟戒酒。经常锻炼。睡觉前不要进行刺激性的活动。不要让你的情绪太高涨。尽量侧睡，不要俯卧，仰卧，睡觉时不要盖头。

3、减肥

一般情况下，肥胖者喉咙和鼻子里的肉比较多，会造成呼吸不畅，所以如果想治疗打鼾尽量减肥。

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