北京哪里的耳鼻喉看的好？有效缓解老年性耳聋的食物？一个人年龄越大，身体老化得越快，身体变得越不活跃，新陈代谢越慢，每个器官都萎缩，而且容易患上各种疾病，老年痴呆症是常见的疾病之一。有没有办法减缓衰老过程？可以做些什么来缓解老年痴呆症？这里有一些减少老年痴呆的有效食物。

老年性耳聋吃什么；

1.老年人耳蜗锌含量明显下降，导致听力下降。老年人耳聋也与体内维生素 D 代谢异常有关。因此，老年人应多吃富含锌和维生素 D 的食物。

2、老年人平常多吃一些黑木耳、豆类、菠菜等含铁元素丰富的食物，可以预防听力减退。

3、限食合理的节制自己进食，不要吃太多，限食有可能可以延缓中国老年人对于耳聋的发生。

减少血脂，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、牛奶等。

耳聋的饮食方法：

1、黑木耳瘦肉汤

材料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。

做法： 瘦肉丁，木耳洗净，加入3片，水适量，炖30分钟，加盐食用。

功效：补肾、活血、润燥。黑木耳产品中含有具有一种可以抑制患者血小板减少聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉进行硬化。对耳鸣耳聋伴高血脂者更为经济适用。

2、黑豆炖狗肉

材料：狗肉500克，黑豆100克。

方法： 狗肉洗净，切成块状，豆角连同开水一起炖至熟透，加入五香粉、盐、糖、姜调味料即可。

功效： 狗肉温、肾阳、补气; 黑豆脾肾，解毒利尿，延年益寿。本方可用于预防和治疗老年人肾虚耳鸣耳聋。

3、黄酒炖乌鸡

材料：雄性乌骨鸡1只，黄酒1斤。

做法：将乌鸡宰杀去内脏进行洗净，放锅内，加入中国黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

功效： 黄酒活血通脉，Jianpi 养血，乌鸡养阴养血，滋补肝肾。适用于阴血不足的中老年妇女耳鸣、耳聋。

通过以上的了解，我们在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不要用一些不正确的方式挖耳朵，不要经常在一些噪音严重的地方闲逛，保护我们的听力。

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