一岁宝宝发现足外翻，通常可以通过手法矫正、矫形器矫正、石膏固定、手术治疗等方法进行改善。一岁宝宝出现足外翻的情况，通常是由于遗传因素、穿鞋不当、佝偻病、神经肌肉性疾病等原因导致，建议家长及时带一岁宝宝到医院就诊，根据医生建议进行针对性治疗。

1、手法矫正：一岁宝宝足外翻，通常是由于家长在帮助宝宝学习走路的过程中，没有掌握好走路的技巧，从而导致足部向外翻。此时家长可以在医生指导下，对一岁宝宝的足部进行手法矫正，如牵拉外侧脚踝，或者在足外侧进行按摩、揉搓，通过牵拉外侧脚踝，或者按摩足外侧的赘生物，促进足外翻的纠正;

2、矫形器矫正：如果一岁宝宝足外翻是由于佝偻病导致，通常需要戴矫形器进行矫正，每天佩戴时间不宜过长，通常需要佩戴至骨骼发育完全，可以较好地改善足外翻的情况;

3、石膏固定：如果一岁宝宝足外翻是由于骨骼发育异常导致，通常需要石膏固定，以防止足外翻的程度进一步加重，或者进一步损伤到神经、血管等;

4、手术治疗：如果一岁宝宝足外翻通过手法矫正、矫形器矫正的效果不佳，且情况比较严重，通常需要通过手术进行治疗。通过手术对畸形的组织进行切除，并重建肌肉、肌腱的平衡，从而改善足外翻的情况。

在日常生活中，如果一岁宝宝出现足外翻的情况，建议家长多注意帮助其进行恢复锻炼，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免摄入辛辣刺激性食物，以及碳酸饮料、甜食等。

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