预防儿童多动症需要家长采取综合性的措施，包括以下几个方面：

1.提供良好的家庭环境

家庭环境是影响儿童多动症的重要因素之一。家长应该创造一个和谐、温馨、健康的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。家长应该避免在孩子面前争吵或打架，以免给孩子带来不良的影响。

2.提供充足的营养和睡眠

儿童时期的营养和睡眠对预防多动症非常重要。家长应该保证孩子饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质丰富的食物，避免过多的糖分和咖啡因等刺激性物质。同时，要保证孩子有足够的睡眠时间，以减轻孩子的疲劳感。

3.培养孩子的注意力集中能力

注意力集中能力是预防多动症的关键之一。家长可以通过一些游戏、阅读、拼图等方式来训练孩子的注意力集中能力，帮助孩子提高自我控制能力。

4.建立规律的生活习惯

建立规律的生活习惯对预防儿童多动症非常重要。家长应该帮助孩子建立规律的生活习惯，包括固定的作息时间和饮食时间，有助于孩子的身体和大脑得到充分的休息和调整。

5.鼓励孩子参加有益的体育活动

体育活动可以帮助孩子消耗过剩的能量，增强身体素质，提高自我控制能力。家长可以鼓励孩子参加一些有益的体育活动，如游泳、篮球、足球等。

6.及时发现并治疗潜在疾病

有些疾病如贫血、甲状腺问题等也可能导致儿童多动症。家长应该及时发现并治疗这些潜在疾病，以免加重孩子的病情。

预防儿童多动症需要家长采取综合性的措施，包括提供良好的家庭环境、提供充足的营养和睡眠、培养孩子的注意力集中能力、建立规律的生活习惯、鼓励孩子参加有益的体育活动以及及时发现并治疗潜在疾病。如果您或您的孩子患有上述疾病，且希望得到王东记医生的专业诊疗和建议，请关注北京天使儿童医院专家王东记的预约挂号信息，点击上方即可在线咨询预约挂号。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】