牛皮癣一般指银屑病，预防银屑病生活中需要注意调节饮食、做好个人卫生、避免接触过敏原、预防感染、避免精神刺激等。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，可能会导致患者出现红斑、鳞屑，关节肿胀、疼痛等症状，因此建议早发现、早治疗。

1、调节饮食：银屑病患者体内营养不良，身体免疫力差，因此要多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、豆腐、鸡肉、鱼肉等，补充身体所需，提高自身抵抗力，多吃蔬菜和水果，如番茄、橙子、柠檬等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对皮肤产生刺激，导致疾病加重;

2、做好个人卫生：银屑病患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥，可以预防感染，有助于缓解银屑病;

3、避免接触过敏原：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能与过敏有关，因此避免接触过敏原有助于预防银屑病;

4、预防感染：银屑病可能是由细菌、病毒感染引起，如呼吸道感染、柯萨奇病毒、麻疹病毒等，因此预防感染有助于疾病的恢复，可以通过适当运动，如跑步、游泳等，或者多喝水，加速体内新陈代谢，增强身体抵抗力;

5、避免精神刺激：精神刺激可导致大脑皮质兴奋和抑制过程平衡失调，可能会诱发银屑病，因此要保持轻松乐观的心态，有助于疾病恢复。

除以上措施外，还要避免吸烟、饮酒等，银屑病患者可及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等明确具体病情。

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