随着夏天即将到来，很多腋臭患者是愁眉苦脸，不知道如何是好。腋臭给患者带来很大不便的同时，也给身边的人带来痛苦，尤其是酷热的夏季，腋臭的气味更容易散发出来，在夏季预防腋臭更加重要。下面北京国丹医院专科腋臭科皮肤科专家为您介绍腋臭夏季怎么预防比较好。

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　　腋臭夏季怎么预防比较好

　　1、夏天腋臭要注意饮食：可以多吃一些富含水分的蔬菜、水果类，多喝乳酸饮品，忌吃辛辣刺激食品，如辣椒、大蒜、芥末等，多油类的花生、果仁等也要尽量少吃。

　　2、夏天腋臭要勤洗澡、多锻炼：日常生活中，注意多进行锻炼，可以有效的提高身体的免疫力，加强自身新陈代谢的能力。尤其是夏天，很多人都喜欢待在空调房内，很容易导致汗腺功能退化，大部分汗液不经过充分的过滤而分泌出，导致汗臭味的出现。经常进行洗澡，可以有效的清楚腋下的细菌和分泌物，缓解腋臭的症状。

　　3、夏天腋臭要调节情绪：腋臭患者如果过度忧虑，很容易导致体内毒素积累，加重腋臭的症状。很多患者在发现自己有腋臭的症状后，都会考虑怎么治疗之类的问题，或者盲目的使用药物进行治疗，往往会导致病情的加重。因此，发现有腋臭症状后，注意保持良好的心态，及时到正规的医院进行检查和治疗，如此才能有效的保障患者的健康恢复。

　　4、夏天腋臭要注意体内排毒：体内毒素的积累，往往会导致病情的加重。对于有便秘的患者，尤其要注意这点，有效的保持排便的通畅，将体内的毒素排出，可以帮助减少通过汗液排出的毒素，有效的减轻腋臭的症状。

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