有些人喜欢利用香水来提高自身的魅力，但是当身体不但没有散发迷人的香味，反而因为腋臭散发让人难以忍受的刺鼻气味时，还有什么魅力可言。面对有可能魅力尽失的情况，如何有效的预防腋臭成为不少人关注的对象。下面，北京国丹专科腋臭科皮肤科专家为您介绍如何有效的预防腋臭。

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　　1、注意饮食习惯：要预防腋臭就要注意不要吃一些刺激性的食物，比如葱蒜、辣椒等，较好不要吸烟喝酒，油腻性的食物也要少吃，多吃一些含有维生素的食物，多喝酸奶等。

　　2、注意个人卫生：在日常生活中如果出汗了就要及时的处理，不要因为汗液被细菌分解产生腋臭才开始注意。尽量对腋下的位置，进行的清洁。

　　3、使用肥皂：在平时洗澡的时候，注意使用肥皂对腋下位置进行消毒清洁，肥皂可以防止或者是降低细菌的滋生，起到预防腋臭的效果。

　　4、穿宽松衣物：如果你是经常的会出汗，建议还是穿比较宽松的衣物，较好衣物的透气性强，不要穿长袖，虽然可以将腋臭的味道遮住，但是会使出汗的概率增大很多。

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