早泄分为原发性和继发性的，前者是指初次房事时，快要接触阴道前或进入阴道后不超过一分钟就射精。后者是指曾经有过正常的房事以及射精，但因为某些因素而缩短射精潜伏时间，时间少于3分钟。

除了按照时间计算外还包括以下2个方面，首先，人们出现负面情绪如烦恼、过度抑郁焦虑以及夫妻感情不和。其次，射精控制能力比较差，也就是说射精快要来临时不能更好的控制精液射出。

1、行为治疗

以性奋集中训练的方法来治疗，也就是不停的抚摸、推拿以及拥抱等，以这种触觉兴奋手段，教导男性体验和享受性奋，及时克服心理上的障碍。快要达到性奋前需快速往下牵拉睾丸和阴囊；也可以用食指和拇指挤压龟头，这样能降低龟头兴奋感，使得勃起硬度减少10%左右。经过长时间训练后，采取女上位的方式，通过抽动，停止，然后再抽动的方式训练，慢慢提高射精兴奋阈，等获得满意的人为控制后再射精。

2、心理上的治疗

男女双方要了解早泄是普遍存在的情况，了解重建射精条件反射的可能性以及必要性，及时消除男性紧张不安和焦虑以及愧疚感的心理，树立能战胜疾病信心。只要男女双方共同配合，就能让病情得到治好。

3、不胡乱进补

很多年轻人出现一两次早泄就觉得自己肾虚，于是各处采购各种补药，盲目的进补反而还加深了早泄的症状。其实大多数多年轻人什么都"不虚"，根本不需要进补，即便你调理要进补，建议在正规的医院医生指导下开展。

4、不过度焦虑

有早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿。每次在进行性生活前后，都无形的给自己施加压力，害怕控制不住，久而久之早泄越来越严重。其实几次早泄并不代表着什么，身体疲惫、精神混乱、过于激动都可以形成早泄。只要调整好自己的身体，适当的安排几次性生活，多数早泄是可以防止的。

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