皮肤白癜风患者在治疗同时，常会出现一些焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪，可通过多了解疾病相关的知识，如了解疾病的发展以及治疗、预后等，或者是在治疗的同时进行一些情绪上的调节。但情绪调节的方式并不局限于以上几种，建议在专业医生的指导下进行面对情绪的调节，如倾诉、阅读、适当运动、转移注意力等。

1、倾诉：可通过向家人、朋友倾诉来进行调节，不要将自身的不良情绪及时向他人倾诉，以免给人造成心理压力，反而适得其反;

2、阅读：通过阅读来缓解或消除焦虑、抑郁等负面情绪，皮肤白癜风患者大多对疾病存在一定的恐惧心理，可通过多读书、多听音乐来放松心情，缓解负面情绪;

3、适当运动：白癜风患者可根据自身情况进行适当的运动，如散步、慢跑等，可以促进身体的新陈代谢，增强体质，在一定程度上有利于调节情绪;

4、转移注意力：白癜风患者也可通过适当的社交活动，如游泳、打羽毛球、看电影等，来转移自身的注意力，从而帮助调节不良情绪。

此外，白癜风患者常会有失眠、多梦等症状，可通过培养兴趣爱好，如游泳、绘画等，来缓解不良情绪，另外也可在睡前喝一杯温牛奶，来提高睡眠质量，对调节情绪具有一定的帮助。

皮肤白癜风是一种慢性疾病，在治疗的同时，患者也要调整好自己的心态，对疾病有一定的了解，才能更好地配合医生进行治疗，帮助疾病恢复。

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