白癜风属于自身免疫性疾病，具有一定的遗传倾向，还有可能是神经化学物质所致，与皮肤受到外伤或者自身患有自身免疫性疾病等因素有关。可以通过调整饮食、避免暴晒、保持心情愉悦、避免滥用药物等方法，预防白癜风的发生。

1、调整饮食：饮食对于白癜风的形成有一定的影响，在日常生活中要注意调整饮食，饮食宜保持营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。同时坚持适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，增强自身体质。做到不偏食、不挑食，以及不盲目忌口，才能在保证营养摄入的同时，预防营养不良造成白癜风;

2、避免暴晒：长时间暴晒容易导致皮肤中的黑色素细胞功能受到抑制，从而引起皮肤色素脱失，有可能会诱发或加重白癜风，外出时可以涂抹防晒霜，戴帽子或打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线照射;

3、保持心情愉悦：如果长期精神过度紧张或者焦虑，也有可能会引起内分泌失调，从而造成免疫功能受损，有可能诱发白癜风。因此在日常生活中要注意保持心情舒畅，尽量避免过度紧张或者焦虑;

4、避免滥用药物：如果身体患有其他疾病，需要通过药物进行治疗，则在用药时要遵医嘱，尽量避免滥用药物，以免引起身体出现其他不适症状，影响身体健康。

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