白癜风患者调节自己的心理一般要做好防护措施，避免外伤，以免皮肤受到损伤，还要适当调整饮食，并配合医生积极进行治疗。

1、防护措施：白癜风患者调节自己的心理一般要做好防护措施，避免皮肤受到损伤，因为皮肤受到损伤可能会导致皮肤上的黑色素脱失，可能会导致病情加重，不利于恢复。白癜风患者外出时建议戴遮阳帽或者打太阳伞，避免皮肤受到强烈的紫外线照射。另外，白癜风患者应避免皮肤受到外伤，因为皮肤受到损伤可能会引起皮肤感染，从而诱发疾病发作;

2、调整饮食：白癜风患者调节自己的心理一般要做好饮食调理，比如适当吃富含优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，而且要吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，有助于皮肤抵抗氧化，对于病情的控制有一定的好处。白癜风患者还要避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，因为刺激性食物可能会刺激病变部位，而且容易诱发病情加重;

3、配合治疗：白癜风患者调节自己的心理一般要做好药物治疗，比如遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物，也可以遵医嘱服用甲氧沙林片、盐酸氮芥片、白癜风丸等药物治疗;

4、其他：白癜风患者调节自己的心理还要做好日常护理，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神过度紧张、焦虑，自我调节能力较差的患者要及时寻求心理医生的帮助。

如果患者患有白癜风，建议及时到医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、组织病理学检查等，在专业医生的指导下进行针对性治疗。

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