预防白癜风的危害包括避免暴晒、避免皮肤外伤、保持心情愉悦、避免接触化学物品、积极治疗自身疾病等。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，表现为皮肤局部或者全身出现白斑。

1、避免暴晒：日常生活中要注意避开暴晒，白天出门时可使用帽子、打伞、穿长袖衣服等进行物理防晒;

2、避免皮肤外伤：对患者的白斑处，要避免外伤，以免诱发局部皮肤出现病变，导致发病;

3、保持心情愉悦：患者要保持积极、乐观的心态，避免出现精神创伤和情绪波动;

4、避免接触化学物品：对于白癜风的患者，要避免接触化学物品，如含有酚类的物质，以及染发剂、杀菌剂等，以免皮肤受到损伤，导致疾病加重;

5、积极治疗自身疾病：对于白癜风的患者，要积极治疗原发病，如糖尿病、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，以免原发病控制不佳，导致病情加重。

白癜风的发病与遗传、自身免疫、环境因素等密切相关，可通过上述方法在一定程度上预防白癜风的发生。同时，白癜风的患者可多吃含铜丰富的食物，如鱼、虾、坚果、猪肝、香菇、黑豆等，增加酪氨酸酶的活性，促进黑色素细胞的生成，也可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，减少白斑部位的皮肤脱色。另外，白癜风的患者要戒烟、戒酒，减少精神压力。

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