生活中常见的预防白癜风的措施，主要包括避免外伤、积极治疗原发病、调整饮食、避免接触过敏原等。建议患者定期前往医院皮肤科进行视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下明确诊断。

1、避免外伤：在日常生活中，要避免外伤导致的皮肤破损，引发伤口感染，从而诱发白癜风。外伤还可能会影响黑色素细胞的黑色素生成，从而诱发疾病;

2、积极治疗原发病：对于存在白癜风家族史的人群，或者是患有自身免疫性疾病的人群，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，以及患有胃肠道疾病的人群，需要积极治疗原发病。如果是由于精神压力过大导致，则建议患者放松心情，适当运动，从而缓解疾病;

3、调整饮食：建议白癜风的患者多吃富含铜、锌等微量元素和酪氨酸的食物，如豆制品、动物肝脏、花生、核桃、腰果等，从而促进黑色素细胞生成，抑制白细胞凋亡，以及酪氨酸酶活性，预防白癜风;

4、避免接触过敏原：如果在日常生活中接触了杀虫剂、脱色剂等过敏原，或者是接触了动物的皮毛、毛绒玩具等，就可能会引发疾病。所以，在日常生活中要避免接触过敏原;

5、其他措施：建议养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。外出时注意防晒，可穿防晒衣、戴防晒帽，以免紫外线照射后加重病情。

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