九一、八尊是一个人体的正常行为，不存在所谓的九一、八八必答。日常生活中，人们常说的九一、八十一、八十二是指食物、药物、艾灸等功效。在这些功效的影响下，可视为人体正常的行为习惯。

1、食物：人们要注意饮食的多样性，并且要注意营养的全面性。九一、八尊是指食物、药物、艾灸等功效，在这些功效的作用下，人体可以维持正常的机体功能，并且能够有效地促进人体的生长发育。所以在九一、八尊中，建议人们优先选择食物。如可以食用动物的肝脏、鸡蛋、大枣、阿胶等，也可以食用菠菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜;

2、药物：人们不仅要注意饮食的营养，还要注意用药，有些药物可能会影响人体的正常功能，甚至会影响正常的生活。例如存在重金属、激素、抗生素等情况的人群，建议避免应用上述药物，以免影响自身机体的正常功能;

3、艾灸：人们可以通过艾灸来辅助治疗疾病，如艾灸足三里、关元、气海、肾俞、涌泉等穴位，可以辅助治疗脾胃疾病、宫寒等。

另外，人们还可以通过运动来强身健体，如慢跑、游泳、打篮球等。如果人们在不知情的情况下进行了这些操作，可能会导致自身机体功能出现损伤，所以建议人们在生活中注意运动。

若人们身体出现不适，可以及时到医院中医内科就诊，完善望、闻、问、切等检查，由医生辨证后，遵医嘱进行治疗。

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