阳虚的症状有哪些表现？对于男性来说，都希望自己在性生活的时候能够保持持久，让自己的伴侣得到充足的满足，给她一个近乎完美的性爱体验。这样的话不仅仅自己能够显示出强大的性能力，也会在自己的心理上得到足够的满足，可是想象毕竟只能是想象，现实还是比较残酷的，有些事情确实是事与愿违的，现如今的生活当中，有很多男性是无法满足自己爱人的正常生理需求的，很多男性都会怀疑自己是得了早泄，那么究竟什么情况才可以算得上是早泄呢？

　　由于早泄发病机理比较复杂，所以对它的定义也一直在改变。早泄是射精造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在准备性交以前或正式开始性交的1分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。和过去的认识相比，这一定义对发生早泄的时间有了新的定论，过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。

　　一般来说，70%的男性从性生活正式开始直至完成射精的时间在2―6分钟，很少有男性能持续几十分钟。同时，它对于患者的精神状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质性爱开始到射精，可能也就两三分钟的时间，但他和伴侣都能获得满足，自身没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，新定义也能帮人摆脱错误的认识，以免他们给自己平白扣上“早泄”的帽子。

　　男性预防性早泄要怎么做？

　　1.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。，

　　2.需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3.患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

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