现代人的生活水平提高了，但也产生了很多人的健康问题。有些男性年纪轻轻就处于亚健康状态，甚至出现不孕不育。包头世纪泌尿专科医院男科专家指出：其实男性不育与生活中的一些小习惯有关。如果你想提高生育能力，你必须避免以下坏习惯。

　　那么我们生活中哪些坏习惯会影响中国男性的生育工作能力呢？

　　1、经常泡温泉

　　据包头世纪泌尿专科医院男科专家介绍，精子在睾丸内形成，精子所需温度为℃至℃，比正常体温低1~2℃。阴囊是保护睾丸的主要器官，也可以帮助睾丸调节温度，使精子处于适宜的温度。包头世纪泌尿专科医院男科专家提醒，如果阴囊长期处于相对高温状态，会导致精索静脉曲张，从而导致精子数量减少。因此，建议男性朋友不要泡温泉和热水澡，否则可能会影响精子的产生，甚至导致无精子症或少精子症。

　　2、发烧

　　发烧对精子的危害也特别大，有专家称每发烧一次就等于避孕6个月，也就是说如果我们身体的温度要求过高，则会对男性的精子造成直接的伤害，需要经过半年的时间，精子才能够重新恢复活力。包头世纪泌尿专科医院男科专家可以表示，因此对于男性平时要预防感冒以及相关炎症的发生，降低发烧的几率。

　　3、经常穿紧身裤

　　为了追求时尚，许多男性喜欢穿紧身裤，他们不知道紧身裤会使私处的环境处于炎热潮湿的状态，不仅会使精子因高温而受到不利影响，而且更容易滋生细菌，增加男性发炎的风险，随着时间的推移会影响男性的生殖功能，所以男性应该穿宽松透气的裤子。

　　4、久坐

　　许多男性有久坐的习惯，例如，因为他们工作时久坐或喜欢骑自行车。殊不知久坐会挤压睾丸，使睾丸温度升高，对精子的产生产生不利影响，久而久之会增加不孕不育和前列腺疾病的发病率。所以，男性朋友每隔40分钟就要起来运动一下，尽量不要骑车开车太久。

　　包头世纪泌尿专科医院男性专家温馨提示：

　　无论是经常泡温泉还是发烧，都会对男性的生殖功能产生不好的影响。因此，男性洗澡时应尽量淋浴，在日常生活中积极锻炼，可以提高身体抵抗疾病的能力，从而减少发烧的机会。此外，建议男性穿宽松透气的裤子，避免久坐。每隔一段时间起来运动一下，不仅可以避免对精子产生不良影响，还可以使下肢血液循环更加顺畅。

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