白癜风稳定期，即临床症状稳定的时期，可以通过多种方法，如避免暴露于诱发因素、避免皮肤外伤、避免接触化学性物质、避免光照等，进行积极的防治，以延缓疾病的进展。

1、避免暴露于诱发因素：如压力过大、情绪波动过大、睡眠不足、饮酒、外伤等因素都有可能诱发白癜风的发作，所以要尽量避免这些因素。如果无法避免，要积极配合医生治疗;

2、避免皮肤外伤：因为白癜风患者的皮肤中黑色素细胞受损，导致黑色素脱失，引起白癜风的皮肤损害，所以要注意皮肤保护，避免外伤;

3、避免接触化学性物质：如含有苯的化学溶剂、甲醛、杀虫剂等，长期接触会伤害皮肤，导致黑色素细胞受损，可能会诱发疾病，建议减少接触;

4、避免光照：白癜风患者皮肤中的黑色素细胞受损，导致黑色素脱失，引起白癜风的皮肤损害，建议白癜风患者避免光照，外出时做好防晒措施;

5、其他：建议白癜风的患者食用富含铜、锌、铁等微量元素的食物，如瘦肉、核桃、腰果、猪肝、鸡蛋、鱼、虾、扇贝等，同时遵医嘱配合药物积极治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等。

白癜风进展期患者建议及时就诊，在医生的指导下规范治疗，同时要保持乐观的心态，适当锻炼身体，提高免疫力，尽量避免白癜风的各种诱发因素。

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