寻常型牛皮癣一般指的是临床上的银屑病，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病。寻常型银屑病的护理方法，主要包括调整饮食习惯、调整情绪、注意个人卫生、避免阳光照射、药物治疗等。

1、调整饮食习惯：患者要以清淡食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿、西兰花等，避免摄入油腻和辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，以防导致皮肤受到刺激，不利于病情恢复;

2、调整情绪：患者要保持良好的心情，避免情绪过度紧张或者焦虑，可以适当通过听音乐、散步等方式调节情绪，有助于改善不良情绪，对病情恢复有帮助;

3、注意个人卫生：寻常型银屑病患者需要做好个人的卫生护理措施，可以每天用温热水洗澡，洗澡的时候尽量避免使用刺激性的肥皂或者沐浴露，可以使用温和性的洗护产品，以减少对皮肤的刺激;

4、避免阳光照射：在外出的时候要做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，避免紫外线长时间的照射，以免导致皮肤出现干燥或者疼痛的症状，对病情恢复造成不利影响;

5、药物治疗：如果出现了皮肤有瘙痒的症状，可以遵医嘱外用炉甘石洗剂涂抹，能够缓解瘙痒症状。如果出现了大量脱皮或者红斑，也可以遵医嘱使用糖皮质激素软膏涂抹，如醋酸地塞米松乳膏等，必要时可以口服药物治疗，如甲氨蝶呤片、阿维A胶囊等。

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