选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　一位男性朋友问我： 我和老婆结婚一年多，平时房事体验都挺好，怎么老是怀不上？近半年，我都是差不多忍足一个月才和老婆办

事儿，听我哥们说这样更容易中，好像不奏效啊……

　　在日常生活中，有不少男性像这位朋友一样，认为忍越久精子质量会越好，这样更有利于怀孕，殊不知这是大错特错的做法。忍一个月，精子质量会提高吗？

　　忍一个月的做法不但不会提高精子质量，反而会带来诸多危害。

　　当男性有了冲动时，长时间刻意抑制，会导致海绵体的平滑肌逐渐退化，进而影响到充血功能，久而久之由于缺乏锻炼而导致运动神经变得迟钝，甚至老化。

　　男人长时间禁欲，心理上会产生冲击，严重会引发心理性功能障碍。此外，男性产生冲动后，如果长期得不到宣泄，容易加重局部充血水肿，这对前列腺、精囊以及盆底肌肉功能都十分不友好。

　　其实，早在2000年，国内就进行过相关研究禁欲时间对男性精液质量影响。研究表明，禁欲时间的长短对精液质量有一定的影响，但禁欲多久适合，存在争议。

　　世界卫生组织规定，男性在进行精液质量检查前，需禁欲3~7天。时间太短，精液组成成分供应不足，数目过少，密度下降，不成熟精子

过多；

　　而时间过长，精液增多，密度降低，衰老、死亡和异常精子率增多，活动力减弱。因此，禁欲时间过短或过长，都不利于受孕。

　　另外该研究还发现，禁欲时间延长，精子数量指标有所增加，在禁欲5天和6天时达到顶峰。

　　因此，对于精子数目过少的男性来说，可以稍微延长禁欲的时间，但不要超过7天，时间过长会导致老化精子、死精子以及异常精子数目

增多，活动力减弱。

　　这些日常习惯也会让精子质量下降

　　除了禁欲会影响精子质量外，日常这些小习惯也会影响。

　　1.经常吸烟

　　专家介绍，吸烟会对精子造成很大的伤害，正常精子数量大幅减少。临床显示，经常吸烟的人，精子的发生率显着增高，因为烟草会抑制精子的生成与生存能力，降低受孕几率。因此，如果想要备孕，吸烟男性应该提前几个月戒烟。

　　2.喜欢喝酒

　　酒精是男性能力常见的杀手，不仅会导致阳痿，还可使精子质量下降。首先，饮酒会降低雄激素水平，并导致雌激素水平上升。其次，

慢性酒精中毒可导致睾丸萎缩、精液质量下降。

　　备孕前，男性至少要戒酒三个月，这样才能保证胎儿健康。

　　3.泡温泉或焗桑拿

　　由于精子比较怕热，一旦处于温度过高的状态，就容易导致密度下降，畸形率增高。因此奉劝男性同胞们，不要经常去泡温泉或焗桑拿，这都可能导致不育。

　　男性这么做才能提高生育力

　　对于男性而言，想要提高生育力，千万别一门心思想着禁欲，而是要掌握科学的方法，从以下3方面着手。

　　生活习惯方面

　　首先，要尽可能戒烟戒酒，烟酒不利于精子的生长。

　　其次，不要长期久坐，长时间久坐，下半身局部不透气，男性会阴部及盆底血液回流不畅，可导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，严重时影响生育。

　　要保持充足的睡眠，尽量少熬夜。据研究，缺少睡眠会导致男性精子数量减少，睡眠不足还会降低雄性激素水平。

　　饮食方面

　　在日常饮食上一定要合理饮食，少吃油炸、高脂的食物，多吃一些含精氨酸类的食物，比如鳝鱼、墨鱼、大豆及其豆制品、山药、南瓜子等。

　　药物方面

　　男性想要提高精子质量，可以适当服用叶酸。众所周知，叶酸是一种维生素，可预防新生儿发育缺陷，而新的研究发现叶酸也可以提高精子质量。

　　总而言之，男性掌握正确的方法来提高精子质量有有助于提高生育能力。另外，怀孕是一件急不得的事，放松心情，保持和谐的夫妻生活！

　　长春航天医院致力于打造优质品牌男科医院，在男科疾病诊疗和男性健康事业上不断迈进，为您的健康、夫妻的性福、家庭的圆满保驾护航。

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