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前列腺疾病是一种常见的男科疾病，近年来患病人数日渐增多，患病后男性会出现排尿障碍、会阴部疼痛等，严重的甚至导致不育，对男性健康造成很大的危害。那么男性朋友如何预防前列腺疾病呢？确诊疾病后，怎样做有助于缓解病情呢？一起看看专家怎么说。

下面介绍几种常见的预防及缓解前列腺疾病的方法，希望对大家有所帮助。

1、良好的饮食习惯。忌辛辣、油腻刺激类食物，减少对前列腺的刺激作用，预防前列腺疾病。

2、戒烟戒酒。烟草中含有尼古丁、焦油的有毒物质，会刺激前列腺充血，酒精以及代谢产物乙醛也会刺激前列腺以及膀胱颈部充血水肿，导致前列腺疼痛。

3、不要憋尿。憋尿会导致膀胱中储存过量的尿液，一方面增加膀胱压力，另一方面还会导致尿液逆向通过腺管流入前列腺，引发炎症，造成前列腺疼痛。

4、注意保暖避寒。机体受寒会刺激前列腺交感神经活动加快，前列腺管收缩导致前列腺液淤积，前列腺充血引发疼痛。

5、阴囊牵拉按摩。如果患者出现前列腺疼痛，可以采用牵拉按摩方式，用手指反复牵拉阴囊壁，让阴囊内膜和提睾肌放松，每天二十次左右，一般半个月左右就会缓解疼痛。

通过专家的解答，相信大家对如何预防前列腺疾病有了一定的了解，不过专家建议，如出现相关症状，患者还是要及时去正规医院进行系统检查，只有查明病因，才能获得更好的医治效果，祝大家早日康复。

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