风湿关节疼痛是风湿免疫病的常见症状，很多疾病都可以出现类似的症状，治疗风湿关节疼痛没有固定的5个小方法，需要根据病因进行治疗。风湿关节疼痛主要原因是病人抵抗力下降，出现了自身免疫病，导致关节滑膜出现炎症、水肿，疼痛、肿胀通常会比较明显。

1、避免过度劳累：需要适当休息，在疼痛缓解的时候，要适当进行功能锻炼，防止关节出现强直、变形。如果疼痛特别剧烈，建议不要过多运动，尤其不要做爬楼梯、上下楼的动作。过度运动可能会加重关节的损伤，要适当休息，适当进行关节周围肌肉的功能锻炼，可以做腕关节伸张训练，如打太极拳等，通过肌肉的舒缩锻炼，帮助改善关节的活动度，缓解疼痛;

2、注意保暖：注意关节保暖，不要受凉，可以戴护膝或者用护腕保护关节，防止寒湿侵袭，寒冷会加重关节疼痛;

3、热敷：可以在疼痛部位热敷，如在疼痛部位热水袋热敷，可以帮助改善局部血液循环，促进炎症因子的代谢，帮助缓解疼痛，热敷时应注意毛巾的温度，避免温度过高烫伤皮肤;

4、按摩：可以通过按摩等方法来帮助缓解疼痛，如按摩手指关节，指关节出现疼痛时，可以用另一只手握住拇指，按压指关节两侧的肌肉，进行按摩，能够有效缓解疼痛;

5、药物治疗：可以通过外用药膏来缓解疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，如果外用药物效果不佳，还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，如果是类风湿关节炎，还可以服用抗风湿的药物，如甲氨蝶呤等。对于明确诊断风湿性关节炎的患者，建议及时就医治疗，在医生指导下用药，不要自行选择止痛药物，以免掩盖病情，不利于疾病的诊断和治疗。

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