调整生活方式有助于痛风的预防和治疗

时间:2020-03-23 10:56:48 作者:成都风湿医院

痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病,常由于肥胖、遗传、饮酒、高血压等因素导致。对于痛风患者,建议在调整生活方式的基础上,配合规范的药物治疗,有助于痛风的预防和治疗。

1、调整饮食:建议痛风患者保持每日饮水量2000ml,具体可喝水茶、无糖份咖啡、应忌含糖饮料、果汁、脱脂牛奶和酸奶都不会使血尿酸增高,可帮助减少痛风发作;

2、调整作息:应保持规律的作息,早睡早起、避免熬夜,保证充足的睡眠有助于痛风患者的预防。另外,肥胖者应减重,减轻体重也有助于痛风的预防。如果压力过大或有抑郁、焦虑等不良情绪,可以通过与他人沟通、听音乐等方式缓解;

3、合理运动:运动有助于控制体重,防止肥胖,促进新陈代谢,提高身体免疫力,有利于痛风的预防和治疗。痛风患者每周应坚持150分钟以上的活动,尽量将运动量保持在每周3-5次;

4、药物治疗:高血压、糖尿病等与痛风关系密切,建议痛风患者积极配合医生进行药物治疗。常用的降尿酸药物有别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等,应在医生指导下进行服用。在急性发作期,可以配合应用非甾体抗炎药物,如吲哚美辛、依托考昔等,缓解疼痛症状。

得了痛风,建议患者调整生活方式,并坚持服药,有助于痛风的预防和治疗。同时,还应避免进食高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,以免痛风加重。

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