春季怎么预防类风湿关节炎发作?
时间:2021-02-23 19:20:04 作者:成都风湿医院
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
春天到了,但气温不稳定,类风湿性关节炎患者对外部天气的变化非常敏感,因此提醒类风湿性关节炎患者在春天进行维护,防止旧病复发。
类风湿关节炎春季怎么预防
(1)注意保护关节
为避免意外或过度使用造成关节损伤,尽量不要穿高跟鞋,避免对关节的反复冲击或扭转。如有半月板损伤,应立即用关节镜修补或缝合的关节韧带损伤应立即治疗的关节内骨折应手术解剖复位的关节周围有畸形,应立即手术矫正。这些都对骨关节炎有一定的预防作用。
(2)预防控制感染
一些类风湿性关节炎发生在扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病后。目前,人们认为这是由人体免疫反应引起的。平时应加强体育锻炼,增强体质,一旦出现感染,要积极治疗。
(3)防寒防潮早春要注意保温,尽量选择阳光居室,保持室内清洁干燥,经常打开避免潮湿、阴暗环境的窗户换气,但是避免直接吹风的平时洗手洗脸用温水,晚上用热水浸脚,促进血液循环的关节要注意保温,局部可以保护膝盖、胳膊、袜子、手套等关节炎患者应密切关注天气变化,特别是注意关节保暖,避免关节炎的上述诱因,可降低关节炎的发病率。
(4)合理饮食患者宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年的钙摄入量要比一般成人高50%左右,即每日含钙不少于1200毫克,可以从牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜水果等中补充,必要时可加钙。超重者在控制饮食的同时,调整饮食结构,减少卡路里摄取,多吃维生素d含量高的食物,适量补充其他维生素和矿物质,尽量不吃高嘌呤食物,严格禁止饮酒。含嘌呤的食物有动物内脏,海鱼,虾,蟹,肉等。
(5)适当运动对于没有关节病变的人来说,正确和适当的运动就是保护关节,不要参加过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对负重关节的保护措施。对于已患关节疾病的人来说,减肥很有必要。正确适当地锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,而不当锻炼可加重骨性关节炎。起病时应尽量休息,同时配合正确的临床治疗,逐步恢复关节正常功能。
(6)适度减肥增重增加了关节的负荷,而且关节的生物力学性能也会随着姿势和步态的变化而变化。肥胖患者多以膝骨损伤为主,且多集中在关节内侧软骨,特别是缺乏运动的肥胖患者更易发生。所以在控制饮食的同时要增加活动,减轻体重,这对减轻关节负荷、减轻压力和关节磨损程度都有好处。
(7)规范用药对于被诊断为关节炎的患者,必须严格按照医生的指示使用药物。
(8)及时调整心态留住珍妮弗对于预防疾病有着重要的意义。我们应该以良好的态度面对现实,学会缓解抑郁和焦虑,树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗和护理,确保充足的睡眠。心理压力和精神创伤与类风湿关节炎的发病有关,精神刺激、情绪压抑、过度悲伤等心理异常也可诱发类风湿关节炎。
注意类风湿性关节炎患者应密切注意天气变化,注意关节保温,特别是脚保温,寒冷时应立即用热水浸泡脚促进血液循环,防止类风湿性关节炎复发。
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