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　　除了类风湿患者的治疗外，日常护理也很重要。在饮食上要注意营养均衡，避免挑食。类风湿性关节炎患者易患贫血和骨质疏松症，所以可以适当服用钙和铁。他们的饮食主要是低脂、低盐和低盐。那么类风湿关节疼怎么办？类风湿吃什么食物好？

　　类风湿是一种较难治好的疾病，目前的治疗手段往往只能控制病情，而无法断根。这就需要患者在日常生活中做好保养工作，避免使病情加重，特别是饮食，要引起高度的重视。

　　一、类风湿吃什么食物好？

　　类风湿患者的饮食没有一定禁忌，不需要特别忌口。类风湿患者的饮食应注意营养均衡，避免挑食。由于类风湿关节炎容易继发骨质疏松，因此在饮食上尽量多摄入一些钙质，比如多吃一些牛奶等含钙量丰富的食品。如果类风湿患者正在使用激素治疗，建议饮食应低脂、低糖、低盐，并且要少吃生冷食物和凉拌菜，避免由于不洁饮食而增加感染的风险。类风湿关节炎的患者还很容易出现贫血，建议多吃一些含铁的食物，尽量少喝茶。

　　二、类风湿关节疼怎么办？

　　1、久坐

　　久坐不动会加重患者的疲劳感和疼痛感，因此，平时应积极锻炼身体。

　　2、食用促炎食物

　　一些食物可加重体内的炎症，比如糖、味精、酒精、反式脂肪等等，类风湿患者应尽量避免食用。

　　3、过度活动

　　锻炼很重要，但不能过度，类风湿患者要重视身体出现的疼痛信号，不能过度运动。

　　4、吸烟

　　吸烟可加重类风湿的症状，对关节也有更大的损害。

　　5、压力

　　压力或创伤性事件有可能使类风湿性关节炎发病。

　　6、消极悲观

　　如果类风湿性关节炎的患者保持乐观、积极的心态，疼痛与活动受限可得到缓解。

　　7、脱水

　　类风湿性关节炎患者出现脱水的现象，可加重关节疼痛的症状。

　　8、关节护理不到位

　　在类风湿性关节炎的治疗方案中，关节保护是十分重要的一部分，它的目标是减少疼痛感，防止关节畸形，稳定关节，并减轻关节的压力，可以采取夹板、辅助设备、支架以及积极锻炼等方式护理关节。若关节护理不到位，也可加重病情。

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