对类风湿患者而言，反复疼痛、关节活动受限、疾病忧虑等因素都会影响其食欲;此外，RA患者在进行治疗时往往需要服用消炎止痛药或抗风湿药，这可能导致患者消化道产生不良反应，易出现食欲和消化功能减退。

　　患者一旦什么东西都不想吃后，时间一长就会出现营养不良。于是患者身体将会更加虚弱，免疫抵抗也会下降，不利于类风湿性关节炎的康复。为了尽可能避免这个问题的出现，患者应结合饮食来控制病情发展。

　　类风湿吃什么食物好

　　类风湿患者应少吃一些高盐、多油、糖分大的食物，建议适当摄取一些优质的蛋白质来保证能量的需求。比如说鸡、鸭、鱼等中脂肪含量较少，而蛋、奶、大豆等富含优质的蛋白质;同时注意维他命的摄取，搭配五谷杂粮、果蔬、保证营养的均衡摄取。

　　怎么做要牢记

　　在制作食材时，应选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。可以适当用一些调味品，确保食物的味道鲜美，易于消化。尽量少用一些煎、炸、烤等烹饪方式，避免破坏食物的味道和营养成分。

　　怎么吃应保持

　　类风湿患者应养成饮食节制的习惯，对于有消化道不良反应的患者，应少吃多餐，每餐应定时定量，不能让自己处于饥饿状态下，更加不能暴饮暴食，以免造成消化系统的负担。

　　成都风湿医院给出了饮食推荐表

　　钙质

　　钙的补充在类风湿性关节炎的治疗中比较关键，因为类风湿患者容易出现骨质疏松症，骨骼比正常人更加容易破裂。所以说患者在平时一定要注意饮食中补充钙质，适当吃一些钙片，多晒一晒太阳，促进钙的吸收。

　　维他命D

　　上面提到要注意补充钙质，同时也可以适当补充一些维生素D帮助钙的吸收。另外维生素D还有助于人体骨骼与身体之间的钙平衡，对人体骨骼有很好的巩固作用。可以多吃鸡蛋、鱼等食物，适当晒太阳，吸收维生素D。

　　铁

　　类风湿患者不仅容易缺钙，还容易出现贫血。铁是预防贫血的重要元素之一，因为缺铁造成的缺铁性贫血，不利于类风湿性关节炎患者缓解疼痛。因此患者在平时还需要注意铁的吸收，如红肉、家禽或鱼类。

　　类风湿性关节炎的治疗除了要接受药物治疗外，还要对饮食上留心。吃什么、怎么吃都很关键，另外应适当补充一些元素，多吃一些果蔬。因为患者需做到饮食的营养均衡，促进营养的全面吸收。

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