高尿酸患者应该如何减肥?成都哪家医院治疗高尿酸好?

时间:2021-06-28 13:36:09 作者:成都风湿医院

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 高尿酸指的是血尿酸的浓度超过正常范围的上限称为高尿酸血症,尿酸是嘌呤代谢的产物。尿酸的来源主要有两种,一类是来源于富含核蛋白食物中的核苷酸分解而来。还有一类是体内的氨基酸等物质转化而来,尿酸主要是经肾脏排泄,所以有些肾脏疾病导致尿酸排泄减少也可以引起高尿酸血症。那么,高尿酸患者该如何减肥呢?正常人减肥的方式有很多种,但如果是高尿酸患者的话,在减肥的时候可能就有很多的顾忌,因为其在饮食上是有很多禁忌的。

  高尿酸患者应该如何减肥?

  尿酸高的患者可以通过轻断食来减重。如果高尿酸血症的患者超重或者肥胖,建议通过轻断食法来减重。另外,在饮食上其实是鼓励大家少吃高碳水的食品,多吃含蛋白质或者是肉类,但是孙嘉医生认为高尿酸血症的患者,一定要注意不能吃太多海鲜和动物内脏。

  高尿酸患者生酮饮食?

  生酮饮食对高尿酸血症的患者影响不大,但不主张糖尿病患者采用。食用特别少量的碳水类食物和大量的肉类,然后再去分解脂肪,这属于生酮饮食。生酮饮食对于高尿酸血症的患者影响不大,但是糖尿病的患者容易出现酮症酸中毒,因为糖尿病患者的胰岛功能不好,所以不建议糖尿病患者去采用生酮饮食。

  高尿酸患者可以吃高蛋白食物吗?

  高尿酸患者可以吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶,但海鲜和动物内脏要少吃,因为其中含有嘌呤较高。另外,烹饪的方法也很重要,比如广东地区喜欢煲汤,北方地区喜欢吃火锅,这两种烹饪食物的方法不建议食用,因为肉类的烹饪时间过长时,会产生大量的嘌呤,不利于人们体内尿酸的排泄。

  高尿酸患者平时需要减少摄入尿酸含量高的食物,不然只会加重病情,建议还是要以清淡的食物为主。另外患者可以在身体允许的情况下适当地锻炼一下,除了可以提高自身体质,还能够达到减肥的目的,并且可以改善病情。

  成都哪家医院治疗高尿酸好?

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