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　　痛风严重影响人们的身体健康，同时也影响着人们正常的起居生活。痛风作为一种老年人常见的疾病，给人们的日常生活带来了非常多的不便之处，要想减少痛风带给人们的危害，对痛风的预防就要重视。而老年人是痛风的多发人群，痛风一旦出现会给人们的行为带来诸多不便，做好对痛风疾病的预防能够帮助老年人远离痛风的危害，对痛风的预防我们可以从日常生活入手。

　　那么，避免肥胖可以预防痛风吗？

　　肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，需要注意的是减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。

　　痛风患者应注意避免过度的肥胖，保持正常的体重，避免多吃高脂肪的食物，避免痛风的反复发作。多喝水，促进尿酸的排出;禁酒，限制嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜等)的摄入，同时少吃盐。

　　预防痛风病的发生得适度的运动，如打太极拳，慢跑，游泳等。每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　专家提醒：在日常生活中加强对痛风的预防，远离痛风，希望能够引起患者一定的程度上的重视。

　　成都痛风医院哪家好？

　　通过融晶保肾调代谢康复体系以专科特殊检测明确痛风发病的直接因素“尿酸盐结晶”在关节组织部位的分布以及明确痛风患者机体代谢异常原因为前提，以清除局部尿酸盐结晶，实现控制炎症、处理痛风石为临床治痛策略，以平衡痛风患者体内代谢，预防尿酸盐继续沉积损害肾脏，保护肾功能为核心，以痛风慢病管理综合诊疗模式，达到局部联合全身调免疫、调代谢的双向调节，从而规避反复发作、抗复发为治病根本。

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