老年人得了风湿病一般可以多吃些富含维生素、蛋白质、钙质的食物，对身体有一定好处，如存在不适症状，建议及时就医，遵医嘱予以药物治疗，以免加重不适症状。

1、富含维生素的食物：如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜、草莓、葡萄等，可以补充维生素，辅助改善老年人身体素质，提高身体免疫力，从而促进疾病的恢复。也可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品中含有丰富的氨基酸，有助于补充身体营养;

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以为老年人提供蛋白质，从而补充身体所需的营养，有助于疾病的恢复。但需注意，避免一次性摄入过多，以免造成消化不良，引发腹胀、腹痛等不适症状;

3、含钙质的食物：如虾皮、海带、紫菜、榛子等，里面含有丰富的钙质，适当食用可以为老年人补充钙质，提供身体所需的营养物质。但需注意，避免过量食用，以免引发高钙血症，不利于身体健康;

4、其他：中医认为，老年人得了风湿病多吃些生姜、当归、枸杞、黑豆、核桃仁等食物，具有一定行气活血、补气养血的作用，有助于改善气血运行，辅助缓解风湿痹痛、四肢麻木、畏寒怕冷等病症。

老年人得了风湿病，生活中除了注意饮食，还需注意保暖。避免受凉，保持心情愉快，注意休息，避免过度劳累，并且应遵医嘱进行功能锻炼，有助于改善关节功能，提高生活质量。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】