为何熬夜容易导致痛风?怎样预防痛风的发作?

时间:2022-01-03 14:13:47 作者:成都风湿医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  现如今随着人们生活条件的改善,越来越多的人患上痛风这一疾病。我们常说得了痛风就要注意饮食了,不能多吃肉和海鲜,不能喝酒等等......其实痛风患病除了与饮食相关外,还有很多因素都可能导致痛风的患病。比如说熬夜就可能会导致痛风。

  那么熬夜为何容易导致痛风呢?下面吕万萍医生带你了解一下。

  1、影响肾脏健康

  熬夜不仅导致自身睡眠不足,还会导致免疫力下降。人在夜间睡觉时,身体的各个器官处于休息的状态,其中就包括肾脏。如果说肾脏在夜间得不到充足的休息的话,可能会导致新陈代谢能力的下降,进而引起尿酸的排泄的减少。而尿酸排泄一旦减少,过量的尿酸就形成尿酸盐结晶沉积在患者的关节处,也就很可能会出现痛风发作。

  2、激素分泌异常

  熬夜的人长期处于疲惫状态,激素的分泌量也会被平常高出50%,尤其是肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多,导致血管收缩异常,同样不利于尿酸的代谢。

  3、容易发胖

  熬夜的人还容易发胖。每天睡眠时间不够,人体血糖浓度就容易持续升高,除了直接导致糖尿病和肥胖,还会导致体内生物碱含量高,这些物质容易使人暴饮暴食,增加痛风发作的可能性。

  如何预防痛风发作?

  1、饮食规律

  饮食上要做到规律饮食,尽量吃一些低嘌呤食物,像是肉类、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物尽量少吃为妙。但可以适当吃一些低嘌呤的肉类,食用前建议用水煮一下。另外,富含果糖的饮料和水果也尽量少吃,摄入的果糖会变成嘌呤代谢的原料,而且大量使用果糖还会出现胰岛素抵抗,导致肾脏尿酸排泄的减少。

  2、适当运动

  适当进行运动可以有效预防痛风发作,每周进行一定量的有氧运动,加速尿酸的排泄和新陈代谢。但要提醒大家的是,不是说运动强度越大就越好,应选择适合自己的运动,建议进行散步、游泳、打太极拳等。在运动前,还可以咨询专业人员的意见后进行。

  3、作息规律

  上面也说了熬夜容易诱发痛风,因此大家在平时要规律作息,保证每天的睡眠时间。如果说长期熬夜的话,很可能会使我们的身体长期处于酸性环境中,不利于尿酸的排泄。

  吕万萍医生提醒大家,一定要做好痛风的预防工作,尤其是不能熬夜。一旦出现痛风症状,应及时到医院就诊,确诊病情后规范接受治疗。

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