痛风患者要养成哪些饮食习惯才有利于排出尿酸?

时间:2022-02-16 15:20:26 作者:成都风湿医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  尿酸是嘌呤代谢的产物,主要是通过肾脏进行排泄,当尿酸排出过少,就会引起血尿酸水平的升高。当尿酸增高不能及时治疗时,就容易导致痛风、肾脏损害或痛风结石的问题,会给正常的工作生活带来诸多困扰。

  如果你尿酸偏高,甚至已经患上了痛风等疾病,需要注重降尿酸,缓解高尿酸的症状,也能一定程度上缓解痛风带来的痛苦。那什么样的饮食习惯有利于排出尿酸呢?

  1、少吃高嘌呤食物

  郭光华医生介绍到,尿酸偏高的人要少吃动物的内脏、火锅汤、海鲜、肉汤等高嘌呤食物,或者说富含核蛋白的食物;

  这类食物吃多了不但对身体不好,还容易使人发胖,其实不管是否尿酸偏高,都要少吃高嘌呤的食物。

  2、戒烟酒

  烟酒伤身是老生常谈的问题,但依然有人听不入耳。首先适量喝酒的确对身体有好处,但那只是对于身体健康的人而言的,而尿酸偏高的人尽量滴酒不沾。

  因为酒精进入人体之后,会在血液水分占用大量面积,从而致使血液中的尿酸浓度提高。

  其次吸烟,这对人的身体可谓有百害而无一利。常吸烟者容易导致尿酸新陈代谢不良,很容易引发尿酸偏高的情况。所以要更好的排出尿酸,生活中尽量戒烟酒。

  3、多吃补肾的食物

  尿酸偏高者生活中要注意养肾,多吃有利于滋补肾脏的食物,比如樱桃、桑葚子、枸杞子、淮山、黑芝麻、茄子等;

  有助于修复肾小管,恢复尿酸正常的新陈代谢,对于增加尿酸的排泄很有效果。

  4、多吃利尿的食物

  因为尿酸主要通过尿液排出,所以利尿的食物可以适当多吃,比如白萝卜、冬瓜、西瓜、红豆、薏米、梨、火龙果等另外也可以用玉米须煮水喝,有很好的利尿功效。

  当人的排尿增多,也就意味着尿酸的排出会增多,有助于高尿酸的缓解。

  5、多喝水

  郭光华医生谈到,生活中养成多喝水的习惯,是会给身体带来很多好处的,比如能够促进人体的消化吸收,帮助保持皮肤湿润,有利于增加元气,促进废物和毒素的排泄、利便利尿等作用,能增加尿酸的排出。

  6、多吃易消化食物

  易于消化食物对促进尿酸的排泄也很有效果。生活中可以适当多吃一些帮助消化的食物,比如地瓜、丝瓜、柚子、山楂、苹果等,如此可以帮助促进肠胃的蠕动;

  提高其消化功能,增强肠胃的消化能力,同时还可以加速尿酸的排泄,避免让人体中堆积大量的尿酸,非常有利于高尿酸人群控制尿酸。

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