风湿性关节炎患者吃什么好?不能吃什么?

时间:2022-03-08 15:05:40 作者:成都风湿医院

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  风湿性关节炎患者吃什么好?

  1、蔬菜水果类

  蒙兴文医生介绍到,蔬菜水果类食物有益于缓解关节炎症状,可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

  2、枸杞子

  枸杞子适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血、令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。

  风湿性关节炎患者不该吃什么?

  1、盐腌、烟熏、油炸食物

  此类食物大多油腻,咸辣,过咸的食物会使体内钠离子增多,这些刺激性食物对关节炎患者是没有好处的,在人体内氧化形成产生胴体等物质,会对关节有很强的刺激作用,不利于病情康复。饮食尽量以清淡为主,不仅可以保持好的食欲,而且还可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。

  2、酸性食物

  酸性物质食一定要少吃为妙,因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,风湿性患者本身钙质较少,还流失钙质定会使得风湿患者的症状加重。

  3、含嘌呤的食物

  嘌呤是身体内存在的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。因此本身患有关节炎的患者切记使用此类食物。

  含有非常微量的嘌呤:红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。

  含有中等的嘌呤:扁豆、豌豆、纳豆、芦笋、木耳类、花菜、菠菜等,一个星期吃不超过3,5次。

  含有非常高分量的嘌呤有:肉汁、鸡汤、肉汤、内脏、干鱼、酵母、碎肉、腊肠、羊腿、火腿等。

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