痛风患者为何适合做些运动?患者应该怎样运动?

时间:2022-03-11 13:59:43 作者:成都风湿医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  一般人患上痛风的主要原因是嘌呤摄入过多,含嘌呤较高的一般都是蛋白质类食物。就是这个蛋白质,除了影响尿酸代谢以外,也是我们体内钙代谢的来源。所以,在痛风发作的同时不仅会有尿酸升高,肾结石,肾功能影响,还会有关节骨质增生的现象。

  那么我们为什么要提倡痛风患者运动呢?

  1,成都痛风专科医院郭光华医生介绍到,痛风会容易发生在肥胖患者中。肥胖患者,痛风的发生率是正常人的50%以上。而运动就是保持体型,拒绝肥胖的理想方式。

  2,而且相比一些不参加运动的人,平日里多运动的人的关节更灵活,而不容易受到损伤。痛风发作时,也可以减少一些关节损伤。

  所以运动对肥胖型痛风患者来说相当重要,适量的运动不仅可以降低她们体内的高尿酸,也有利于控制痛风并发症(高血糖、高血脂、高血压)

  研究表明,运动对肥胖型痛风患者相当有利。运动不但可以降低他们体内的高血尿酸水平,也有利于控制合并的疾病如高血糖、高血脂和高血压等。

  而且痛风常发作起来,让我们无法行走站立,只能卧床休息。痛风患者要是坚持运动锻炼的话,不仅可以增强体质、提高抵抗力、减肥,重要的是它可以提高关节的忍受能力,防止关节萎缩和肌肉萎缩,对缓解痛风也有帮助。

  注意点:痛风患者运动有选择,能不能运动看这个痛风缓解期。痛风患者运动的前提一定是要在痛风缓解期进行运动。

  痛风患者应怎样运动?

  1.剧烈运动可使出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸排泄减少,甚至可以诱发痛风发作。

  2.低强度的有氧运动(慢跑、太极拳等)可降低痛风发病率,运动次数以每周4~5次为宜,每次~1h。

  3.因低温容易诱发痛风急性发作,运动后应避免冷水浴,吹空调。

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