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　　四川治疗痛风的医院哪家强？ 预防痛风需要做到哪些方面？高尿酸的危害是潜在的和持续的。当血尿酸增加时，如果尿酸盐沉积在关节中，会导致痛风性关节炎，导致关节肿胀和疼痛;如果沉积在肾脏中，会导致痛风肾病、尿酸释义，并导致尿毒症;如果它沉积在血管壁上，导致动脉粥样硬化，则可能导致冠心病和高血压。

　　预防痛风的关键是做到以下几点

　　众所周知，高嘌呤饮食、过度饮酒、过度锻炼和其他不良习惯，以及过度疲劳、寒冷和关节创伤都是诱发痛风的高危因素。为了预防痛风，我们应该在生活中首先避免这些行为。

　　第二，多喝水。喝水太少容易导致肾脏损伤。建议正常人每天饮用2000毫升以上的水，每天排尿2000毫升左右，这有利于尿酸的排泄。碱性矿泉水更有利于尿酸的排泄。

　　第三，增加无氧运动，如球类运动、游泳和步行，但要避免过度强度，运动期间要注意及时补水。

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　　根据每个痛风患者的不同情况，采用了肌骨超声检查、微循环检测、中医微创针刀镜、免疫吸附术等专科技术。能有效去除病人体内的痛风石，促进血液循环，疏通经络，达到降尿酸清结晶，保护肾脏，平衡代谢系统的疗效。

　　第四，多吃碱性食物。碱性食品是指在体内新陈代谢后产生碱性物质的食品，主要是新鲜蔬菜和水果，但不吃果糖含量高的水果。有家族史的痛风患者应尽快改变饮食习惯。

　　第五，减少高嘌呤饮食。饮食主要包括牛奶和鸡蛋。瘦肉和家禽应该煮熟，在汤中食用，而不是炖肉，这有助于控制高尿酸血症。食物中嘌呤含量从高到低依次为：内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷物>淀粉、水果。

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