成都哪个类风湿医院比较好? 类风湿关节炎患者在日常生活中应该如何保护关节?

时间:2022-09-30 10:04:57 作者:成都风湿医院

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  成都哪个类风湿医院比较好? 类风湿关节炎患者在日常生活中应该如何保护关节?类风湿性关节炎的病因尚不清楚,其发病机制可能与遗传、感染、性激素等有关。类风湿关节炎的特点是滑膜衬里细胞增生,基质中大量炎性细胞浸润,血管生成,血管翳形成,软骨和骨组织破坏。女性的发病率是男性的2,3倍。它可以发生在任何年龄,发病率高的年龄是40,60岁。

  类风湿关节炎患者在日常生活中应该如何保护关节?

  (1) 尽量使用大而有力的关节,以减少对小关节的作用力。

  举起重物时,尽量不要用手指,而要用手臂和肘部;

  尽量不要用手指支撑,而要用手掌支撑;

  拧瓶盖时,不仅要用手指拧,还要用手掌压。

  当关节发炎时,小关节更容易受伤;施加力时,小关节更容易变形。

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  (2) 不要让你的关节长时间运动,适当放松它们。

  不要站太久,在适当的时间坐下休息;

  坐下来时,你应该经常改变坐姿,换脚,伸展下肢肌肉和骨骼,或者站起来散散步;

  避免长时间弯曲手指,例如书写、编织、打字和修理。不时停下来休息,伸展手指。

  如果您在活动期间感到关节疼痛,应立即停止活动,并检查活动方法是否不当。

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