选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　类风湿关节炎有哪些表现时说明已经出现了睡眠障碍？ 类风湿患者如何改善睡眠质量？睡眠是人体的一项重要生理活动。对于类风湿关节炎患者，高质量的睡眠也可以促进疾病恢复。然而，目前的研究发现，类风湿性关节炎患者普遍存在睡眠障碍，这不仅加速了疾病的进展，而且加重了疼痛、晨僵、疲劳症状，并诱发焦虑、抑郁等不良情绪，这一点不容忽视。

　　根据国内外研究结果，54%，70%的类风湿性关节炎患者有睡眠障碍，如入睡困难、早起、白天嗜睡等。女性远远多于男性，抑郁和疲劳的风险增加。类风湿性关节炎患者的整体睡眠质量低于健康人，并且睡眠与类风湿关节炎之间存在一定的相关性。

　　类风湿关节炎患者睡眠障碍的具体表现包括入睡困难、睡眠深度浅、多梦、白天嗜睡等，可能伴有疲劳、兴趣减退、情绪脆弱、喜欢哭、喜欢独居等。

　　此外，睡眠呼吸暂停也是类风湿患者睡眠障碍的表现之一。

　　类风湿关节炎患者如何改善睡眠质量？

　　1.保持良好的态度，树立治疗信心，严格按照医生的建议服药。

　　2.体育锻炼是改善睡眠的有效方法。中等强度的有氧运动，如快步和跳跃，可以缩短入睡时间，延长睡眠时间，但跑步和举重等运动不能显著改善睡眠。睡前不应该做运动，这会对睡眠质量产生负面影响。

　　3.睡觉前，你可以通过足浴、梳头和按摩涌泉穴来促进入睡。如果必要的话，你可以用中药来调理你的睡眠。

　　4.避免白天小睡，养成按时睡觉和起床的习惯。

　　5.当你真的睡不着时，不要强迫自己睡觉。你可以离开卧室去做其他事情，比如看书，然后在困了的时候睡觉。但不要在床上玩手机，这会加剧失眠。

　　6.不要把手机和闹钟放在你够得着的床边，以免看到时间，这会加剧你的焦虑。

　　7.如果睡眠障碍严重，你应该去医院寻求专业医生的帮助，必要时用药物进行干预。

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