骨关节炎患者可以通过哪些方式来延缓病情进展?
时间:2022-12-12 16:01:25 作者:成都风湿医院
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
骨关节炎患者可以通过哪些方式来延缓病情进展?虽然骨关节炎无法逆转,但治疗可以减轻疼痛,帮助你更好地运动。同时,改变生活方式也可以控制症状并延缓疾病进展。
骨关节炎患者可以通过哪些方式来延缓病情进展?
1.运动
低冲击运动(如散步)可以增强关节周围肌肉的力量,使关节更稳定,并改善关节活动。研究发现,太极和瑜伽还可以减轻骨关节炎的疼痛,提高运动能力。
注意:一定要选择温和的瑜伽动作,并让教练知道哪个关节会伤害你。避免可能导致关节疼痛的动作。
2.减轻体重
超重会增加负重关节的压力,如膝盖和臀部。即使是一点点减肥也可以减轻一些压力和疼痛。
3.热敷和冷敷
热敷和冷敷都可以缓解关节疼痛和肿胀。热敷,尤其是湿热敷,有助于放松肌肉和缓解疼痛。冷敷可以缓解运动后的肌肉酸痛和肌肉痉挛。
4.支撑或鞋垫
矫形鞋垫或其他辅助设备可以帮助缓解站立或行走时的疼痛。这些装置可以支撑关节并帮助减少关节上的压力。
5.辅具
助行器和手杖可以帮助减轻关节的压力。用手杖走路可以减轻膝关节或髋关节的重量。注意:用“好腿”一侧的手靠在手杖上。
如果你患有指间关节骨性关节炎,你可以抓住小工具锻炼,或者咨询医生。
6.经皮神经电刺激(TENS)
这种方法使用低强度电流来缓解疼痛,可以暂时缓解一些膝关节和髋关节骨性关节炎患者的疼痛,但必须在医院进行。
如果关节退化达到非常严重的程度,可以选择手术进行关节置换。
从现在起,你必须好好照顾你的骨关节。
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