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　　四川类风湿医院哪家好？类风湿关节炎患者应该怎样运动才有利于保护关节？类风湿性关节炎是一种以对称性多关节炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。随着疾病的发展，它会导致患者的关节损伤甚至关节畸形，治疗不及时会导致关节功能下降。因此，在药物缓解症状后，患者应积极参与功能恢复训练，这可以延缓和降低疾病对关节的损伤程度，提高生活质量。

　　类风湿关节炎患者应该怎样运动才有利于保护关节？

　　类风湿性关节炎患者在急性期发病时，关节明显肿胀疼痛，并伴有周围组织轻度水肿、局部温度升高和压痛。一些患者甚至出现关节积液的迹象，关节有限或完全无法移动，晨僵持续约一小时。

　　急性发作时，患者应卧床休息，按时服药，限制关节肿胀和疼痛活动。同时，避免负重、过度活动和寒冷刺激。休息时，避免肿胀和疼痛的关节受到压迫，避免加重关节肿胀和疼痛。

　　四川类风湿医院哪家好？

　　以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

　　随着病情的好转和病情的缓解，可以进行适度的有氧运动。这样不仅可以放松患者的肌肉，缓解关节周围组织的痉挛，还可以促进血液循环，促进炎症的消散。没有膝盖或脚踝问题的患者可以骑自行车或在跑步机上慢跑。

　　除了全身运动外，病情缓解的患者还可以在日常生活中进行一些手指关节训练，包括手指伸直和屈曲运动。训练从远端开始到近端，从远端指间关节开始，到近端指间关节和掌指关节。请注意，拉伸和弯曲应尽可能充分地进行，可以用一个手指进行，也可以一起进行。同时，患者也可以做手指训练，应该是从容易到困难的，并逐渐坚持适合自己的关节功能训练。这可以极大地促进类风湿性关节炎患者在缓解期的功能恢复，也可以提高他们的日常活动能力和自我护理能力。在活动中，它还可以与局部按摩相结合，减轻患处的疼痛，帮助患者建立信心，提高生活质量。

　　四川类风湿医院哪家好？类风湿性关节炎患者的康复训练需要长期坚持，因此需要患者家属的配合和监督。只要长期坚持锻炼，关节功能就能更快地恢复。在日常生活中，还需要学会保护关节，在用手处理重物时尽可能用双手完成，并用手掌和手腕抬起物体。举起重物时，避免手指受到直接压力。你可以把这些东西放进购物袋，放在前臂上，以减轻手指的负担。工作时尽量坐成坐姿，避免弯腰，减轻脊椎负担。

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