成都痛风专科医院哪家强?-如何预防 ?
时间:2023-05-11 15:13:05 作者:成都风湿医院
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成都痛风专科医院哪家强?,如何预防 ?痛风是一种由尿酸单钠(MSU)沉积引起的晶体相关关节病,与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关。
一些药物和食物含有嘌呤,当身体分解嘌呤时,就会产生尿酸。正常情况下,身体通过尿液排出大部分尿酸。
但是,如果你天生缺乏分解嘌呤的能力,或者分解嘌呤的速度很慢,你的身体将无法排出足够的尿酸。尿酸会在你的关节中积聚并形成晶体,这会导致你的关节肿胀和疼痛,导致痛风发作。
如何预防痛风?
1.限制高嘌呤食物。这些食物包括动物内脏和贝类海鲜。你可以多吃低脂乳制品,比如酸奶。奶制品可以降低痛风发作的风险。
2.多喝水。水有助于清除体内的尿酸。
成都痛风专科医院哪家强?
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3.控制重量。减肥可以降低体内尿酸水平。运动可以帮助你减肥。
4.如果你患有糖尿病,将血糖水平控制在正常范围内,这将有助于预防痛风发作。
5.少喝酒或不喝酒。酒精可能会导致痛风发作,也会增加你脱水的风险。
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