脂肪肝预防,吃太快容易发胖?
时间:2020-12-09 作者:四川华西肝病研究所附属门诊部
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
脂肪肝指由于各种原因引起的肝实质细胞脂肪变性和脂肪贮积为特征的常见肝脏病理性改变,并不是一种独立的疾病。根据是否大量饮酒,脂肪肝可分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病是全球常见的慢性肝病,我国普通成年人的患病率大于25%。但是除此之外,还有这种情况可能也会发胖。
我们的大脑神经接收饱腹感信号是需要时间的,通常是20分钟左右。当你细嚼慢咽适当延长用餐时间,就会刺激神经中枢,反馈给大脑“我已经饱了”的信号,这样人就会较早地出现饱腹感而停止进食。
相反,如果吃太快,那么明明摄入的食物分量已经足够,但大脑可能还没有收到“饱食信号”,就会继续摄入食物,大大超过了身体的需求,不利于控制体重。
除了会长胖以外,吃饭太快还可能带来这些“麻烦”:
1、刺激消化道
吃太快的人往往对食物的咀嚼不够,这些研磨不充分的食物会对消化道产生较强的刺激,时间长了容易损伤胃和肠道。而且,吃太快容易造成吃太多,长期的饮食过量对胃、肠道、肝脏来说也是一种负担。
2、造成血糖升高
一般来说,人在进餐后30分钟会出现胰岛素分泌高峰,如果吃太快胰岛素就会跟不上,葡萄糖迅速进入血液循环,造成血糖升高,这对糖尿病患者、脂肪肝患者、肝硬化患者来说是非常不利的。即便是正常人,这样的饮食习惯也会更容易得三高。
一顿饭吃多久好?
不论是吃太快还是吃太慢,对身体都不好,那么一顿饭吃多久合适?对此,不妨根据 的建议:早餐用15~20分钟吃完;中餐和晚餐建议用半小时左右。
四川华西肝病研究所位于成都市,已有34年的肝脏类疾病诊疗史,作为西南地区的肝病诊疗基地,四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内较高水平,是成都肝病专科医院,肝病治疗的较好选择。
四川华西肝病研究所,肝病患者可申请82.2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者,检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、甲胎蛋白。
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