西藏得了乙肝要怎样护理好呢西藏肝病医院

时间:2022-05-26 11:40:26 作者:四川华西肝病研究所附属门诊部

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  西藏得了乙肝要怎样护理好呢()西藏肝病医院 随着社会经济的快速发展,生活结构的改变,人们的工作压力越来越大,熬夜成了人们每天的必需品,但是这严重地危害了人们的身体健康,尤其是熬夜对乙肝病毒携带者的危害非常大。

  1、熬夜对眼睛也有一定的伤害,比如精神恍惚、皮肤发黄、肾上腺分泌异常等。

  2、乙肝病毒携带者经常熬夜会导致肝火旺,也会导致体内激素代谢失调、神经系统功能紊乱、免疫力下降、肝功能受损等情况。

  3、晚上11点到凌晨1点是肝脏对身体进行新陈代谢、解毒等功能的时间,如果这段时间没有休息好,就会影响肝脏的解毒、代谢、修复功能,从而对病情也是不利的,所以乙肝病毒携带者注意保证充足的休息时间。

  西藏得了乙肝要怎样护理好呢()西藏肝病医院:在日常生活中做好保养保健,能够提高抵抗力,帮助患者恢复健康。

  一、饮食要合理

  乙型肝炎病人的饮食养护应放在弟一位,只有合理饮食,多样化的食物,才能保证身体的需要,提高身体的免疫力,同时要多吃对肝脏有益的食物,新鲜水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水鱼类等,这些富含维他命和蛋白质的食物,不仅有助于减轻乙肝的症状,而且可以修复受损的肝细胞。

  二、运动要适量

  乙型肝炎患者要注意适量的运动、增强免疫力,但乙肝运动保养一定要注意适当为好,以自身不感到疲劳为宜。运动项目还应该选择运动量不大的项目,如散步、踏青、打球、打太极拳等。而且,运动时要随时注意自己的病情,一旦发现病情有变化,就应该尽早进行治疗。锻炼时如果有明显的乙肝症状表现,一定要立即停止运动,即刻到医院检查治疗。

  三、充足的睡眠

  确保足够的睡眠,是修复受损肝细胞的醉好保证。乙型肝炎病人的肝细胞会受到损伤,因此睡眠维护是必须保证的。一般来说,每天至少睡8个小时,并且,中午时,醉好休息一会儿,不要干重体力活,否则极易诱发病情恶化。

  四、保持良好的心情

  俗话说怒则伤肝,要乐观开朗,心平气和可使肝气顺调,避免肝火出现,更不会伤及肝气,引起肝病。

  乙型肝炎病人在保证规范治疗的同时,辅以合理的日常保养保健,长期坚持,相信病情一定会好转。与此同时,不管是患者还是携带者,都不能忘记定期检查,以便及时了解病情的变化,作出相应的处理。

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