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　　青海2022专科肝病医院好品牌，青海乙肝小三阳患者应该如何养护肝脏呢 乙肝小三阳是一种顽固性疾病，据研究机构证实，乙型肝炎小三阳转变成肝硬化、肝癌的几率是乙肝病种中醉高的，这与小三阳患者日常生活中不注意保养是有很大关系的。所以，乙肝小三阳病人有什么保养方法？

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　　1、运动疗养

　　慢性乙型肝炎小三阳进行适当的运动可以提高免疫力，但是慢性乙肝小三阳一定要注意适量，运动的时候要注意适量，运动的时候要注意自身的情况，一旦发现病情有变，就应该及时尽早治疗，慢性乙肝小三阳可选择一些合适的有氧运动，如散步、踏青、打球、打太极等，如果出现有明显慢性乙肝症状时，一定要立即停止，到医院进行诊治。

　　2、睡眠疗养

　　乙肝小三阳睡眠疗养一定要保证，因为乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，因此，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的醉好保证，一般来说每天睡8小时以上，中午醉好能休息一会儿，不要干重体力活，否则很容易诱发病情恶化。

　　3、情志调养

　　患有乙型肝炎的人也要保持心情舒畅。就是因为，怒则伤肝，乐观，平和，无忧无虑。肝气顺调的时候不能出现肝火。所以不会伤及肝气，才不会出现肝病。

　　4、饮食调养

　　慢性乙型肝炎的饮食调养应放在弟一位，只有合理饮食，多样化的饮食，才能保证身体的需要，增强身体的免疫力，另外，慢性乙肝小三阳要多选择一些对肝脏有益的食物，新鲜水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水鱼等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅有助于减轻疾病，而且还能修复受损的肝细胞。

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