成都市治肝病好的医院—脂肪肝吃什么食物好？治疗专业四川成都华西肝病研究院，4、成都人民医院等医院，5、四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的肝病专科医院，在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内领先水平，掌握国内外新科技动态，给患者提供规范化的诊疗方案，为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。

　　脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要是由于肝脏内脂肪堆积过多导致的。随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率逐年上升，尤其是在城市中。那么，脂肪肝患者应该吃什么食物呢？

　　1. 绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以多吃菠菜、芹菜、苦瓜、苋菜等绿叶蔬菜。

　　2. 豆类食物

　　豆类食物富含蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以多吃大豆、绿豆、红豆、黑豆等豆类食物。

　　3. 鱼类

　　鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以选择三文鱼、鲈鱼、鳕鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类。

　　4. 坚果类食物

　　坚果类食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以适量食用核桃、杏仁、腰果等坚果类食物。

　　5. 粗粮

　　粗粮富含膳食纤维，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以多吃燕麦、玉米、红薯等粗粮。

　　6. 低糖水果

　　低糖水果富含维生素和矿物质，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以适量食用苹果、橙子、柚子等低糖水果。

　　7. 低脂奶制品

　　低脂奶制品富含优质蛋白质和钙质，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。脂肪肝患者可以选择低脂牛奶、酸奶等奶制品。

　　总之，脂肪肝患者在饮食上应该注重营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类和低脂奶制品，少吃油腻、高糖、高盐的食物。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等，有助于改善脂肪肝病情。

　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有37年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内领先水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。

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