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　　肝脏是人体的重要器官，它参与许多生命活动，如解毒、代谢、储存和释放能量等。当肝脏受损或功能异常时，可能会导致一系列生化指标的异常，其中常见的就是转氨酶(ALT和AST)的升高。那么，哪些肝脏问题会导致转氨酶升高呢？

　　1. 病毒性肝炎：如乙型、丙型肝炎，这些病毒直接侵犯肝细胞，导致细胞损伤和坏死，从而引起转氨酶升高。

　　2. 酒精性肝病：长期大量饮酒会损伤肝细胞，导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。

　　3. 药物或毒物性肝损伤：某些药物或化学物质可能导致肝细胞损伤，如某些止痛药、抗生素、抗癌药等。

　　4. 脂肪肝：由于脂肪在肝细胞内积累，导致肝细胞功能受损。

　　5. 自身免疫性肝病：身体的免疫系统错误地攻击自己的肝细胞，导致炎症和损伤。

　　6. 肝硬化和肝癌：长期的肝病进展可能导致肝硬化或肝癌，这些疾病也可能导致转氨酶升高。

　　如何降酶保肝？

　　1. 避免已知的肝损伤因素：如避免过量饮酒、不随便服用药物、避免接触有毒物质等。

　　2. 合理饮食：保持均衡的饮食，减少高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。

　　3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。

　　4. 适量运动：如散步、瑜伽、游泳等，有助于提高身体新陈代谢，促进肝脏健康。

　　5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现并治疗肝病。

　　6. 药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来保护肝脏，如乙肝患者可能需要抗病毒治疗。

　　7. 避免不必要的手术和侵入性操作：这可以减少因手术或操作导致的肝损伤风险。

　　总之，保护肝脏健康需要从日常生活的各个方面入手，避免已知的肝损伤因素，同时定期体检，及时发现并治疗肝病。如果有任何疑虑或症状，应及时咨询医生。

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