人流手术是终止意外早期妊娠的一种方法，对女性的身体会造成一定损伤，应注意护理，包括生活调理、饮食调理等，有助于身体恢复。

一、生活调理：

1、休息：做了人流后建议休息2周，避免体力劳动、过度疲劳，有利于子宫恢复;

2、保暖：由于人流后身体比较虚弱，应注意防寒保暖，避免接触凉水等寒凉的东西，以免导致机体出现腹痛、腹泻等症状，还可能诱发宫缩，增加宫腔感染的风险;

3、清洁：由于人流后阴道会有出血，因此需注意外阴清洁，保持外阴部位的清洁、干燥，及时更换卫生巾，并注意及时清洗会阴部，有利于防止感染;

4、观察出血情况：应注意观察阴道出血的量和出血时间，如人流后出血时间比较长，且出血量较大，或出血时间比较长，建议及时就医，以免导致宫腔残留，或感染引起盆腔炎等疾病。

二、饮食调理：

做了人流之后，日常生活中可适当摄入一些优质蛋白类的食物，如鸡肉、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，有利于补充身体所需的营养，也有利于身体恢复。应注意少吃或不吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免导致腹痛、腹泻，或刺激子宫，影响子宫的恢复。

三、其他调理：

人流后需注意保持良好的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持充足的睡眠，早睡早起、不要熬夜，可适当锻炼身体，但应避免进行跑步等较为剧烈的运动，以免导致子宫收缩，不利于恢复。

此外，做了人流后，在1个月内禁止进行性生活，以免导致感染，同时应注意遵医嘱复查，以免宫腔残留，或子宫内膜感染等异常情况的发生。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】