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怎样消除焦虑症，成都哪家医院可以查焦虑？成都棕南医院医师介绍，焦虑是现代人的一个通病现象，所有的焦虑症都是由焦虑情绪所引起的，消除我们心中的焦虑情绪是治焦虑症的首要且必要的条件。

成都哪里好专治焦虑？成都棕南医院口碑靠谱，医师团队经验丰富，结合先进的技术设备，会为患者提供合适的解决方案，在焦虑症患者心中有良好的口碑。

焦虑症前兆十个表现

情绪紧张

精神感到紧张，比如平常是一个做事比较从容的人，会莫名的感到紧张，并且会对自己做不好事情而感到焦虑不安。

胃功能紊乱

焦虑症患者可能会出现肠胃功能出现紊乱，肠胃消化系统可能会出现问题，如恶心、腹痛、腹胀甚至腹泻等一些列症状。

肌肉紧张

双手握拳，背部僵硬，紧捏下巴……焦虑的人往往是整个身体肌肉都是僵硬的，可通过定期运动来减压。

注意力不集中

患有焦虑症的患者注意力难以集中，头脑忽然一片空白，总是会不自觉的出现愣神、放空的情况，工作效率会随之降低。

自我怀疑

经常会陷入一个问题之中然后怀疑自己，比如这个事情我可以做好吗？是不是让其他人来做会比我更加的合适如果我做的不如别人怎么办等一系列的问题，弄得自己很辛苦很疲惫。

找人反复倾诉

有的人在伴随焦虑情绪出现后会想要找人倾诉自己的情绪，并且是反复性的，希望可以得到对方的理解，一旦觉得对方没有准确理解自己的意思就会不断的找人重复描述。

社交恐惧

患有焦虑症的患者会莫名出现社交恐惧，不愿意与人交往，尽量避开人群多的活动，在社交场合会显得极为的突兀、不合群，这样的情况常常会使社会关系、工作或学业受挫。

惊恐发作

突如其来的恐惧感袭之而来，通常恐惧感会伴随5~15分钟，并且会有呼吸困难、四肢僵硬、浑身没有力气等症状出现。

无意识动作增多

无意识的小动作会增多，有些人会不停搓手指、咬指甲，也有的人会面目不自觉的抽动，容易紧张发汗，也常有人会不自觉的咽口水。

睡眠问题

患有焦虑症的人大都伴随一些睡眠障碍出现，比如出现失眠的情况或者睡得不踏实，经常会夜里醒来。很多焦虑患者会睡前不自觉的胡思乱想、浮想联翩，即使入睡后也难以踏实入睡，夜里还常常会做噩梦，梦醒后也无法很快从情绪中走出。

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