抑郁主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退、睡眠障碍等症状。如果存在以上症状，建议及时到医院的精神科就诊，完善精神检查，明确诊断。

1、情绪低落：抑郁时情绪低落，自我感觉不良，可能感觉度日如年，经常出现唉声叹气的情况，总觉得生活没有意思，严重时还会出现度日如年的感觉，内心感觉非常痛苦;

2、兴趣减退：一般表现为对以前的爱好丧失热情，如果从事一些活动，会出现从中得不到乐趣，无法从中获取快乐的情况;

3、思维迟缓：患者思维、联想速度会变得缓慢，反应迟钝，主动说话少、语速减慢、语调低沉。还可能出现主动说话少、语速慢的情况，喜欢一个人独处，不愿意与他人交流，严重时会出现无法正常与他人交流的情况;

4、意志活动减退：可出现生活懒散、不愿与人接触、行为缓慢、不愿与他人交流的表现，甚至会出现不吃不喝，甚至不语、不动的情况;

5、睡眠障碍：由于自我评价极低，会出现失眠的症状，主要表现为入睡困难、易醒，甚至出现彻夜难眠的情况;

6、其他症状：部分患者还可能会出现胸闷、头晕、头痛、食欲下降、体重减轻、便秘、性欲减退、阳痿、闭经、胸痛、乏力等症状。

如果出现以上症状，可以及时就医，由医生根据症状及检查结果判断是否为抑郁，如果确诊为抑郁，可以通过药物、心理治疗改善。平时应尽量保持心情愉悦，可以多做自己感兴趣的事情，如绘画、阅读、爬山等，有助于放松心情。

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