选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。

不管是什么上瘾，都不是短短几日、中断中断续续就可以戒除的。要想把自己的“隐”戒掉，首先就要有极大的毅力和决心，不管是什么“隐”。药物的上瘾可以说是较难戒除的隐，由于除我们心理上的依靠外，我们需要戒除的还有生理上的依靠，这对需要戒除上瘾者来讲无疑是雪上加霜的。

安息药成瘾是由于长时间失眠服用安息药物，不吃药就不能入眠，即便吃了药也睡得不好，睡眠时间也很短，其正相睡眠时间更短。所以这类人白天其精神也是委靡不振，由于晚上服了大剂量药物，白天也有昏昏沉沉的感觉。很多的人还有抑郁及情绪不稳、烦躁不安表现，感到十分痛苦。这类情况，对医生和病人都是感到苦恼的。主要问题是这类病人大多属忍耐力和毅力不足，而不能与医生很好的配合，因此在医治时，常常是虎头蛇尾。病人固然主观上有要求要把药去掉，但在实际医治中，稍有不适应就不愿支持，实在只要有足够的信心和坚强的毅力，只要能坚持与医生密切配合，一样是可以治好的。

在医治之前，首先医生要指点病人建立信心，使他熟悉睡眠的本质和失眠有关的各种症状，了解他自己失眠的具体情况，找出其失眠的缘由，是属于哪一类型的失眠，同时也要使他了解失眠与吃药对他来讲，是有两个“习惯” 在他的身上，用生活中的例子，生动地解释说明任何习惯都是可以改变的。但是要了解到改变一个习惯，绝不像是搬开椅子那末轻而易举，医治决不是风平浪静，要付出一定代价的，要忍耐住某些在医治进程中不适的感觉，只要有坚强的毅力，只要有“坚持就是成功”的决心是可以治好的。

其次，医生与病人共同拟定医治方案，向病人解释医治的意义、具体做法及医治中可能有反复，乃至可能出现“通宵睡不着觉”的情况，白天可能出现头昏眼花等现象，指出这些都是医治进程中的“正常反应”，不要有任何紧张，只要坚持下去，这些现象是会消失的。

成心戒除安息药者可以尝试以下三个方法：

下午从事轻度体力劳动1小时，如浇花、种菜、拖地板等。下午起尽可能少喝水，晚饭不喝汤，临睡前1小时停止脑力活动，到室外活动半小时，如跑步、跳绳等，并停止吸烟。活动后洗温水浴或用热水浸泡双腿20分钟，便立即上床睡觉。

上床后依照“怎样用‘行动改正’方法医治失眠”中先容的身体放松及放好舒适的体位。

上床后如超过半小时仍无睡意，即服用事前放在床旁的安息药物。 如上床后很快入眠，但不久就醒了，也能够服药。但在半夜以后醒来时则不要吃药。依照前述方法，引诱自己入眠。假如头脑苏醒，则起床活动，待有睡意时再入眠，此时更不能服药。

不论前一晚睡得如何，凌晨一定要按时起床到室外活动。中午昼寝1小时，没有昼寝习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，参加白天的正常活动。

在医治进程中，天天仍要坚持一定的脑力活动，如看书、读报或下棋等。天天活动都有严格的安排、严格履行，不能打折扣，天天要写病情日记。在医治开始的阶段、可能会有昏昏沉沉或头昏眼花的现象，这是夜晚没有睡好的原因，或是减药后的反应，而不是头脑坏了，只要坚持，或用温水冲冲头、洗洗脸，这些现象就会消失的。有时偶而会出现恶心、发抖等现象，应及时告知医生，以便采取措施，这类反应也是未几的。

在医治中，不要去计较天天睡了多少时间。当无关的药物也不要服用便可睡着，第二天起来感到头脑苏醒，精神饱满，精神抖擞，医治即算成功，可以结束。

对安息药的戒除，我们要面对两个极端困难的环节：一是较初的建立信心，另外一是换药或停药时出现的不适反应。病人常常在这两个阶段时不能坚持，而前功尽弃。实在只要病人能配合医生，根据所安排的计划活动，坚持下去，闯过这两个阶段的难关，再固执的失眠也是会治好的，再根深蒂固的瘾也是能够摆脱的。

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