吃掉年关焦虑症,成都双流心理医生

时间:2021-07-29 08:37:44 作者:成都棕南医院精神卫生中心

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说,医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

成都棕南医院精神科温馨提示:选择医院需要注意的地方还有很多,但究其本质还是为了保障自己的身体健康,所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题。  采访专家:南京心理危机干预中心主任张纯  一名白领在无房的情况下遭“逼婚”,通话给南京危机干预中心,说:“我愁闷得真想自杀!”一名母亲则通话来讲:“快对我的儿子进行危机干预,他想从16楼跳下去!”年关,不但“愁闷”成了流行词,心理危机干预中心也频频接到预警电话。  平时郁积的各种矛盾假如没有及时消除,交织、酝酿,到了年关这类特定时节,必定会总爆发。请关注您身旁患“年关焦虑症”的亲朋,以防悲剧产生!  IT精英无力买婚房  这是位27岁的IT行业的精英,其父母均是高校教授,就是这样的家庭,也上演着 里的故事。  他和女友本肯定今年春节完婚。预备婚房时,女方父母说,租金应当男方出;男方父母说,既然房产证上要写上双方的名字,那钱就应当各付一半。在双方僵持中,房价一路小跑地爬升。眼看婚期将至,女友催着买房,他说,房价太高,等等看。女友逼婚,说:“我都27岁了,拖不起了!”而这时候他爸爸却说:“现在房价太高,我们实在买不起了,你自己看着办吧!”他每天关注房市,希望能看到房价回落的拐点,但就在头几天,他在报上看到一则消息:新一年里房价稳中有升,极可能还要涨20%,30%!他立即“疯”了,情绪烦躁激动地给危机干预中心通话:“我不想活了,我真的不想活了!”  点评:心理学以为,焦虑产生于个体想解决那些没法解决的矛盾,和为解决没法解决矛盾所做的没成心义的努力。  去年的金融危机,今年的房价飞涨,每一年总有一些难以抗拒的客观现实,让人的心理难以承受而焦虑。人若焦虑到焦灼、躁狂的程度,情绪过于亢奋,意识通道狭窄,行动控制能力减弱,就极可能会“冲动性自杀”。那怎样办?  既然外因是没法躲避的客观事实,那惟有改变自己的心理感受,让自己的心灵从重压下摆脱出来,而传统文化中蕴藏着“心理减压”的良方妙策。  假如您心高志远,无妨学学儒家文化。儒家文化催人奋进,要求人“齐家、治国、平天下”;但当理想碰到了没法逾越的障碍时怎样办?孟子告知您:“天将降大任于斯人也,必先饿其肌肤,劳其筋骨!”您只当现在的窘境,是命运对您的考验和锤炼。这时候您较好去浏览“名人传记”,名人在成功前,均备受磨难!  也可在精神现实中“归隐”,如,天天做做白天梦,想像着田园风光,想像着自己在过着田园牧歌般的生活,将压力卸掉。  或学学阿Q。国外学者研究 时,说,阿Q的精神成功法,是各国都存在的精神现象,它是一种“心理减压法”。 说:阿Q挨打后,“心里想:‘我总算被儿子打了……’因而他心满足足俨如得胜地回去了”。假如他挨打后,内心不被麻痹,处于极度的痛苦中,其结果多是精神崩溃或得心身性疾病!  不想做家族牺牲子  想从16楼跳下去的是位大学预科生。父母在他高中毕业时,筹了几十万元,送他到加拿大留学。这位娇宝宝,极难适应异国生活。因物价太高,同学们都到机场帮人搬行李,补助点生活费,他因实在受不了那份苦,仅仅去了一次;他吃不惯西餐,但外出吃中餐,价太高,吃不起,在家里自己做,房东又因有油烟,不答应。好不轻易捱到圣诞放寒假,他有了脱离苦海的借口,回来后,果断不肯再回去了。  这一句“不想回去”,将父母震晕了,几十万元钱泡汤不说,叫他们的面子往哪搁?特别是他父亲,还预备春节期间,带儿子走亲戚,好好地显摆一番呢!孩子妈出身知识份子家庭,兄弟姐妹好几个在国外。而自己出身平民,虽然工作十分努力,发展却其实不如意,妻子动不动就说自己是“下嫁”,让他抬不开端来,他就希望儿子出国发展,给自己争脸,给家族争脸!  但儿子却说:“之前你们叫我干什么我就干什么,我总是为你们活着,现在我想过我自己想过的日子,我再不想出国,往火坑里跳了!”父母始终喋喋不休地说:“都是为你好!”还下令:“不想回去,也得回去!”儿子一气,推开窗子就要往下跳,被拉住后大哭:“活着一点趣都没有,我不要活了!”吓得父母立即给危机干预中心拨电话,请其进行干预。  点评:心理学熟悉到家族的愿望,像是一种“债务”会代代相传,每代,总有一个人,要为家族的利益,牺牲掉自己的个人幸福,成为“特定牺牲子”。现在多是独生子女,他们个个自诞生那天起,就要面对振兴家族的无形压力。  要做好“特定牺牲子”,须有三个特点:一是有很强的愿望;二是个性独立;三是很能吃苦刻苦。但是我们的绝大多数父母只知道向孩子传递压力,却并没有让他清楚地了解到自己在家族发展中的自然位置,并没有培养起他光宗耀祖的“使命感”,他们只是在“都是为你好”的空洞言辞下,让孩子这样,让孩子那样,让孩子在“无形压力”下,失去了自我,失去了生存的快乐,所以个案中的那位大学预科生才会以为,自己之前都是为父母而活着,跳楼时会大哭:“活着一点趣也没有!”  个案中的父母对孩子百般宠爱,总说:“只要你好好学习,别的什么事都不需要你做!”而心理学则以为:家庭富裕的父母惟有不让孩子从小就过于舒适安乐,方能保持孩子奋斗独立的个性。  春节具有较强的社会整合功能,在春节民俗活动的熏陶中,人们体会到了个人属于家庭,家庭属于地方,而地方属于国,可以增强现代人的归宿感和认同感。因此心理专家建议个案中的父母利用节日,带孩子走亲访友,让家庭内部的知觉与父辈们的内心体验在他的心中积聚,在暖和的亲情中,让代际间的压力“春雨润无声”地向孩子传递,被孩子感知,利用家族的内部压力,让孩子在成长中获益。$   才华横溢却不得志  一名IT行业的白领在网上和心理咨询师交谈,说自己现在愁闷之极,原来自己很阳光,现在虽才28岁,却已阳光不再。  他大学毕业后曾应聘一家公司,干得挺好。两年后辞职,和一名同学合作创业,不久就因经营理念不同,愤而退出,而那位同学现已将事业做得风生水起。以后他前后应聘进了3家公司。他以为自己有才气有能力,每到一家公司都踌蹰满志,希望通过不懈努力,在同行中获得不俗成绩,但是他总感到不被重用。比如,在这第三家公司,固然他像上足了发条的时钟,不知倦怠地朝着自己的目标奔跑。固然他的业务水平拔尖,可就在上个月,一名“不如他”的年轻同事被提拔,成了他的顶头上司。又到春节,又到同学集会时,他看看同学个个都发展得比自己好,不由愁闷难耐。  点评:以为自己有才,却不获欣赏,自我评价和社会评价有差距,这是很多有才华的人心情愁闷痛苦的缘由。这样的朋友一定要整明白一个道理,即成功,不但靠智商,还要靠情商、逆商,人格及机遇。  高智商的人,一般自恃很高,人际关系不好,难获成功。职场上的“孙悟空”和“猪八戒”谁讨人喜欢?肯定是老猪!“孙悟空”易遭人嫉恨;而老猪那样的人,即便被提拔当了领导,也会让四周人放心、舒心。  智商高、情商好的人,假如逆商不行,发现“山中有虎”,会立即“明智”地调转方向;惟有逆商高的人,才会“偏向虎山行”,终究获得成功。  人格魅力也相当重要,刘备、宋江等,无大聪明,无超人能力,但有人格魅力,可以团结人,所以也干出了大事业。  机遇更不可或缺。明末代皇帝崇祯也算复兴之主,但明代气数已尽,虽然励精图治,也难流亡国命运。  老天是公平的,给了你特长,又给了你缺点。聪明的人,就是要认清自己,孔子说“知人者智,自知者明”。事业发展不是不顺吗?好好发现一下自己的缺点,成心识地进行调剂,这样在新的一年,不就会有新的开始?  假如本性难移,就调剂自己的心理预期,这样来年年末,就不会因目标没有到达而愁闷。  爱上网跟帖写评论  这位年近40岁的先生,已不像年轻时那样雄心勃勃。他中学时喜欢写作,现在他一回家就上网,跟踪,跟帖进行评论,他有好几篇有关 的评论上了相干网页的头版,这让他很有成绩感。但他老婆却一见他上网就愤怒,说那没有一点经济效益,说他一点不顾家等。特别是这几天,回家就和他说,某某又升级了,某某春节期间要出国旅游了,想鼓励他将力用在正道上,看见他上网,就上来强行关机,和他大吵,让他生气愁闷。  点评:心理学说,心中有压力,并超过了自己所能承受的阈限,必定要向外投射,假如不向外传导,闷在心里,像焖锅一样,就会闷出毛病来。  发火,就是向外宣泄压力,发火,一般都是向较亲的人发,如这位先生的妻子总向他生气发火。家庭战争,热战比冷战好,所以这位先生应当庆幸,由于老婆将他视为较亲近的人。  压力的传导机制有点像击鼓传花,一环环地向下传,这类传导有个特点,是强者向弱者传导,即大人向孩子发火,孩子向小猫小狗发火等。压力向外投射,是有破坏性的,有危害的,不知这位夫人在向老公发火的同时,是不是也会向孩子发火,那样极可能会伤着孩子,切忌!  职场奋斗多年,很多人的锐气被磨光了,但是,表面看是安于现状了,实在内心的成功愿望仍在,有愿望就有压力,就有痛苦,这位先生的上网写作,是在寻觅别样的成功感觉

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