选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　了解情绪

　　人人都知道四肢五官的重要性，知道离开它们，自己就很难适应生存，可是却很少有人杨到无形的心理进程对人的重要性，比如情绪。

　　让我们先来想像一下，假如人类没有情绪，这个现实会是什么模样。

　　想像一下，假如一个婴儿饥饿时不知道难受地哭泣，一个人旷野中遇见猛兽时不知道恐惧，假如我们对污染不感觉耽忧，对人际间的恶行不觉得愤怒，那末人的生命会多么危险，生活在这个世上会多么艰巨！

　　假如日出、鲜花、蓝天、白云不能使我们体验到愉悦与美好，假如人际间的友好与关怀不能使我们感觉暖和与亲近，那末，人生还有什么意义，这个现实又会有多么荒凉！

　　情绪是我们人类适应生存的重要的心理工具，并且具有使生活布满色采的审美价值。不但如此，情绪还有激起人行动的动机作用。

　　例如，爱会成为人们为正义、为和平、为美好生活而奋斗的动机。痛苦会使我们警觉问题的严重性并激起我们为摆脱痛苦而行动的动机。

　　情绪还是人与人之间进行沟通与交换的工具之一。人们用微笑表达友好，用同情表达关怀，用愤怒表达抗议，用讽刺表达不满。

　　看！无形的情绪竟会对我们产生这么多有形的影响，其重要性应是不言而喻的了因此，"具有丰富而又基本稳定的情绪和积极的情绪调理能力"就成为心理健康的重要标志之一。

　　但是，任何事物都有它的另外一面，情绪亦然。

　　情绪的不足与过度都会致使消极结果。就绝大多数正凡人而言，情绪问题主要指情绪过度的问题。

　　举例说，适度的考试焦虑是好事，它有助于我们调动一切可以调动的内在资源，使我们的留意力高度集中，思惟特别活跃，反应十分灵敏。但，若焦虑过度，则会抑制我们的思惟力和反应力，使我们出现诸如"头脑一片空缺"这样的情况，以致于没法做题。

　　好奇亦然。适度的好奇是有助均匀值探索并创造新事物的情绪，但过度了，就会令人变得浮躁并且并且浮浅，乃至会令人空耗一生而一事无成。

　　同情亦然。没有同情，这个现实就不值得人生存，但过度的同情则是对恶的放纵，如大家都熟习的东郭先生。

　　情绪就是这们一把双面刃，关键在于其是不是适度。适度的情绪带给我们明媚的心情，积极有效的行动，而过度的情绪则常常会使我们久长堕入窘境百没法自拔。

　　善待情绪

　　以住人类对本身缺少了解，只看到情绪酿成的消极影响，因此把情绪当作自己的敌人。较极真个大约要算17世纪时的西哲斯宾诺莎，他视情绪为"人性的桎梏" ，并提倡"控制"乃至"消灭"情绪。

　　现在看来，这明显是不科学的。情绪不可能被消灭和控制，只能被调理。那末究竟该怎样对待情绪呢？

　　首先，要接纳并体验自己的情绪。

　　不要疏忽情绪，更不要与情绪为敌。要主动去熟悉、了解并体验自己的情绪，学习主动增加并且积积累极的情绪体验，这有助于我们保持良好的心情和工作状态。

　　对负性情绪也一样，由于负性情绪一样具有重要的适应价值。痛苦是受创后的解毒剂，恐慌是面临危险时的信号，内疚则能使我们不再犯一样的毛病。所以，面对负性情绪也要安然接纳并体验，然后再想办法采取建议性方式解决问题。

　　其次，要学会治理自己的情绪。

　　对情绪的治理就是对情绪的关照、引导与调理。它包括：

　　1、 学会表达自己的情绪

　　情绪是需要表达的。

　　好的情绪要与人分享。坏的情绪要与人分担，这有助于我们增加对情绪的敏感度，并加深自我熟悉和掌控。负性情绪的表达特别重要，它不但有助于我们减缓当时的紧张，而且可以免坏情绪的积存。负性情绪的表达要留意一个原则：就事论事，对事不对人。如他人做的某件事让我们不愉快了，我们可以直接表达："你做的某件事让我感觉不舒服"，而不要说："你此人怎样这样！"一样，我们对人做了不恰当的事，也要在发现后及时表达歉意。

　　2、 要学着引导过度的情绪

　　任何情绪都有其适应价值，只要适度就好。但是生活是如此复杂，人难免会由于各种内外刺激而产生过度的情绪反应。这样的时候，要能及时警觉并为情绪找一个恰当而安全的宣泄渠道，比如，过度痛苦时要找人诉说，过度焦虑时可以通过深呼吸加以放松，恐惧时要想法把留意力集中到对危险情境的处理上，等等。

　　3、 不在情绪冲动时做决策

　　谁都知道情绪冲动时很难做出高明的决策。固然，情况紧急时例外，况且对有的人来讲，急中还能生智。

　　4、 对自己处理不了的情绪，要晓得寻求心理医生的帮助

　　心理医生受过专业练习，有一套成熟而有效的健康的助人方法，必要时向他们求助，可使我们在较短的时间内走出情绪低谷。

　　心理健康标准之一是情绪健康。虽然人人都会波动和过度的时候，但中要我们善待情绪，就通用效预防心理疾病，并充分享受情绪带给我们的五彩生活。

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